在壹次課程上，壹個女孩分享了自己的壹段童年經歷，她在沒有開始說之前，我就感覺到自己有點心慌。當她慢慢敘述的時候，我感覺到的是心裏面越來越沈重，仔細體會這個沈重，它慢慢的清晰了起來。它如同鉛球壹般，大小也差不多，還是實心的。
那是我第壹次看到如此具體的，關於感受的形象，那是我童年的恐懼，深入骨髓。
當隨著帶領的深入，和後面的壹些活動，心裏面越來越輕松，結束之後，我再去體會那個位置，已經不是鉛球了，而是壹個小小的鋼珠。不大，不過也是實心的。
後面還有我非常有情緒的壹次，我覺得很憤怒，我去體會這個憤怒的時候，發現它是壹團黑色的亂麻，當這團亂麻散去的時候，原來核心位置是那個鋼球。我試著把它丟出去，也不知道成功沒……
我知道我會有間歇性的情感隔離的狀態，當我有感受的時候，我很舒服，渾然不覺，壹旦打開了隔離模式，和自己也隔著壹層的感覺很難受。
我也註意到，當我壹旦開始有傷心的感覺了，我就會自動開啟這個防禦機制，基本上是同壹瞬間。
曾經有壹次和劉新平老師壹起的時候，我回憶小時候的壹個場景，我發現自己心的位置是空的，是個黑洞，然後我好奇心去哪裏了，接著，我低頭看到壹雙小手把自己的心拿出來，然後放進了壹個透明的玻璃瓶子裏面，那個瓶子是個六個面的廣口瓶，我不知道那個孩子有多大，只是知道她很傷心，卻不知道為什麽。
這壹次，我體會自己的狀態，它又變成了壹個空心的皮球。中間是空心的，外面有壹層膠皮，厚厚的，就像小時候我的壹個皮球玩具，土黃色的，還有橘黃色，黃色相間的花紋。它和那個鉛球大小差不多，但是質地卻差別很大。最近我又啟動了這個模式，可能是因為我主動切斷了壹段關系，自以為自己做了對大家都好的選擇，也似乎每次的隔離都和分開有關。
我能感覺這兩次之間的變化，第壹次的容器冷冰冰的，能看到那顆心，紅色的，心形的，小小的，躺在瓶子裏，手感是硬硬的那種。這壹次這個球是常溫的，柔軟的，圓形的，不過為啥是空的嘞？
我知道我在變化，我變得柔軟了，我的身邊人也在變化。不知道這次這個狀態會維持多久，有時候不知不覺就又化凍了。等著就好了。
就在剛剛，我的心感受到了這種隱隱作痛，似曾相識，也許只有痛的足夠強烈，我才能體會的到吧。我不只壹次親手埋葬過我的愛，這次也壹樣。