所以，妳可以看到，保持端莊體態的女性，即使到了老年也不能輸給年輕人，而且隨著年齡的增長和閱歷的豐富，歲月可以沈澱出不壹樣的味道。
那麽這“三條線”到底是什麽呢？壹起看看吧~
“少女線”是下頜骨與頸部之間的弧線，也叫下頜線。是女生和阿姨的第壹個分水嶺。“少女時代線”是決定妳臉型的重要指標之壹，給人壹種“大媽”或“少女時代”的感覺。所以大家都把下頜線叫做“少女線”。
清晰緊實的下頜線條讓面部肌肉看起來緊致立體，還能遠離中年油膩感。即使壹個人老了，整體印象也會給人留下年輕的感覺。
給大家介紹三個非常有用的方法，可以有效消除下巴上的脂肪，幫妳重現完美的下頜線條。
鍛煉下巴肌肉各10秒，做三組。
這種方法是壹種即使戴著口罩也能進行的舌肌運動。閉上嘴，舌頭繞著牙根轉，右轉10次，左轉10次。這個運動挺累的，但是對收緊下頜肌肉的小效果很突出。
舌頭肌肉會隨著年齡的增長逐漸衰退，導致下巴肌肉松弛，逐漸變成雙下巴。要想提高，鍛煉舌頭很重要。刺激舌頭肌肉，還能消除下巴的腫脹和僵硬。
腰線是女生和大媽的第二個分水嶺。
是女人漂亮的核心原因。如果沒有壹個人的腰來承上啟下，即使五官、胸部、臀部再完美，也不是完美的身材。腰圍，除了穿得好看，還會影響壹個人的壽命，腰圍多壹寸會導致亞健康指標多。
臀部的曲線是很多人忽略的部分，也是從背後拉低整個人形象的重要部分。現代人長時間工作，長時間坐著，臀部的肌肉得不到相應的鍛煉。時間長了，就失去了彈性，下垂，形成了“媽媽臀”，縮短了臀圍以下的腿長。
臀部是人體最大的肌肉，也是運動後很快就能看到效果的部位。臀部也被稱為女性的血庫。堅持鍛煉可以提高女性的活力，同時保持上翹的臀部線條，不僅使整體姿態挺拔，還可以拉長腿部。妳和妳夢想中的大長腿可能距離臀圍1-2 cm。
每天花幾分鐘做這個動作，堅持壹周就能看到效果。
女人，妳有紀律就漂亮！