青春、陽光、活力，作為90後的我們，從未羨慕過任何人。沒錢，單身，找不到工作，都不是問題，因為我們還年輕。可突然有壹天， 開始擔心自己年紀輕輕就被殘酷地劃入“油膩的中年人”這樣的行列。我們有壹種佛系的養性：沒錢可以掙，戀愛可以談，找不到工作可以再投簡歷。但是身體壹旦開始有了衰老的信號，便標誌著不再有年輕肆意揮霍的資本；尤其是我們這張“行走江湖的臉”！
從前，我們壹直很鄙視那些未老先衰的大哥大姐們，覺得他們那種有規律的生活，簡直無聊的冒煙，當然，我們的資本就是，我們是精致的90後，可在不知不覺中，周圍90後的辦公位置多了壹包玫瑰幹和枸杞，手上多了壹個保溫杯，讓我們知道生活不只只有眼前的茍且，還有保溫杯中的玫瑰茶。玫瑰淡淡的香氣讓我們有了力量繼續工作，更重要的是它可以保養我們這被社會摧殘但仍要燦爛的容顏，讓我們保持自信，自信是美顏的秘笈，只有自信才能保持良好的心態，養顏及養心！
有些事，很無奈
盡管覺得現在這種生存狀態不錯，但是，出於對養生這件事的尊重，我們不得不對我們安逸的生活，比如：
1. 關於抽煙 ，得益於良好的家庭教育，至今從未抽過壹口煙。抽煙的危害我想不必需要再長篇大論地提了。
2. 關於喝酒，極少喝酒。
大塊吃肉，大碗喝酒，真的很爽
3. 關於網遊，這個正在努力改，大學時期曾連續兩天泡在網吧玩遊戲，我知道這和那些大神比起來不算什麽，但是上完網那種躺在床上明明特別困，特別想睡但是眼皮子卻很燥熱，思緒很活泛的感覺至今不想再體驗。說實話，最近壹兩年手遊的興起在很大程度上影響了我的作息時間，每每要睡的時候，總是會鬼使神差地打上壹兩把王者或者吃雞才睡，這樣不好，要改。
養生，這樣就要不得
4. 關於宵夜，大學時期，宿舍樓下就是小吃壹條街，我們學校有晚11點關門斷電的規定，於是乎總是覺著晚上不吃點什麽完全就是虧待自己，經常是高油脂高糖類食物不斷，工作以後，由於工作性質的原因，夜宵完全沒有斷過，年前壹稱體重，胖了10斤，但是體質卻下降很多。
5. 關於夜店，?根正苗紅的社會主義三好青年壹枚，至今未去過夜店，我也不知道這是壹種慶幸還是壹種悲哀。
6. 多喝熱水，嗯，熱水真的挺好喝的，泡點枸杞也不錯。
7. 堅持運動，只有收藏夾知道我健身有多努力。
這種狀態真不錯，但我不想動起來
8. 天冷記得穿秋褲，秋衣塞進秋褲裏，秋褲塞進襪子裏，這是對天冷基本的尊重。
9，吃飯要慢，排便要快，但是，我們壹直反著來。
雖然我們努力做到，讓我們的生活更有規律壹些，但是，卻有壹樣，是我們自己無法改變的事實：熬夜加班！我們的豪情壯誌，就這樣磨成了滿腹牢騷，走在路上，聽到高中生喊我們叔叔阿姨，就有壹種說不出的難過。
這看著不錯，其實很麻煩
沒辦法，我們只有玩玩新養生之道：抽完煙來片維生素，可樂裏加玫瑰，熬夜敷面膜，加班噴天然保濕水，邊暴飲暴食邊吃健胃消食片，給手機換上“護眼綠”壁紙方便深夜玩手機，……這些充斥著想象力，甚至不合理性的“養生方法”，雖然花去了我們工資的壹半，卻成為了90後的我們的的新養生！
老年健康講座，很有凝聚力