1.考慮到他們有多愛對方，有些人兩三天就能說說笑笑。
2.有些人在分手後至少需要半年時間才能走出那段感情。
3、有些人至少需要兩三個月才能稍微冷靜下來！學會調節自己的情緒。
4.對壹段感情投入太多，失戀的痛苦就會持續越久。
5.有些人可能需要終生治療情感創傷。會有人愛妳愛到極致。
我會用以下方法走出失戀的陰影；
1，接受現實
失戀心理治療最重要的壹點是接受失戀的現實。當失戀的痛苦來臨時，不要刻意回避，以為自己不應該這麽痛苦。坦然面對失戀，是擺脫失戀痛苦的第壹步。
2、傾吐交流
失戀最怕的就是自我退縮，自我封閉，把自己囚禁在壹個悲傷孤獨的城堡裏。找人傾訴，自己寫，網上向網友投訴。情緒要出口，不然會決堤。但因為怕這樣會讓自己更難過或者“我無法掩飾我的羞恥”，怕別人笑話，卻不知道這是壹種治療。可以說我在心理上是可以面對的。
3.好好休息
失戀後，有些人會因為還沈浸在感情的痛苦中而出現短暫的失眠。因為失眠，整個人的狀態會和平時有很大的不同，遠遠的就能感覺到自己整個人被失戀和痛苦包圍。其實沒必要把自己弄成這樣。人生是自己的，別人只能起輔助作用。妳想壹直生活在這種狀態嗎？答案顯然不是，所以好好休息，調整好自己的身體狀態，投入到新的生活中讓自己煥發青春，因為妳會因為妳的熱情而擁有不壹樣的人生。
4.交朋友
繁忙的工作之余，閑暇之余，不妨和朋友壹起出去見見朋友，擴大自己的朋友圈，嘗試接觸不同的人，接觸更多外界的事物，分享自己的經歷。妳會發現，原來失戀也不過如此。
5、創造壹個沒有他(她)的環境
很多失戀的人不想沈浸在悲傷中，但是現實中的很多情況讓他們無法忽視失戀的問題。那麽，我該怎麽做才能盡快走出愛情呢？愛行為發現，最好的方法之壹就是創造壹個沒有他(她)的環境。把和那個人有關的東西都去掉，不要讓自己有機會看到東西，想到人。這是走出失戀最快的方法。
6.多參加活動
有人說工作是戰勝失戀痛苦最有力的工具，這句話還是有壹定道理的。不僅是工作，各種豐富多彩的活動也是擺脫的壹種方式。參加壹些講座，公益活動，或者朋友同事聚會。這些活動不僅能分散註意力，還能給自己找點事做。失戀的痛苦和悲傷會在忙碌中逐漸消失。人的註意力是有限的。如果註意力更多地集中在各種活動上，人們就不會過多考慮感情問題，從而更快地走出失戀的陰影。