在聯系上後，先將意圖說明，然後闡述清楚自己的情況，提供相應資料證明自己不是故意欠款不還，而是的確不具備還款能力，接著就可以根據自身經濟狀況提出想好的還款方案，申請延長還款期限、分期償還欠款。
貸款平臺應當會酌情進行考慮，若最終能夠應允，那之後只要按照商量好的新還款方案按時逐期償還欠款即可。若協商未果，還可以調整還款方案試著多協商幾次。
實在協商不下來，只能另想辦法了，比如可以找身邊的親朋好友借錢來籌集資金償還欠款。而大家需要註意，如果發現貸款平臺收取的利息過於高昂，其實可以收集證據去舉報平臺。
提供更全面的信用檔案。建議大家在貸款之前，先通過“翠鳥數據”來查詢自己的信用狀況，以便更好地規劃個人財務，為自己的財務規劃做好充分的準備。
擴展資料：
怎麽樣才能提高綜合信用評分？
綜合評分不足可以通過上傳真實信息、增加資產證明、償清部分負債、償還逾期欠款、避免重復申請才能恢復，具體說明如下。
1、上傳真實信息
用戶在進行貸款申請前，首先要使用本人實名辦理的手機號碼接收驗證碼、註冊貸款賬戶，在實際申請貸款時，壹定要上傳本人真實有效的信息，比如在有效期內的身份證、本人實名辦理使用的銀行儲蓄卡，這樣系統才能確認是用戶本人申請貸款，從而評定較高的綜合評分。
2、增加資產證明
綜合評分不足的原因也有可能是用戶資產證明較少，導致系統認定用戶的收入水平無法正常償還貸款，所以在申請貸款之前，用戶也可以上傳自己的資產收入證明，如工資流水、社保公積金繳存明細、不動產權證書、車輛所有權證等，這樣系統才會認為用戶的資質良好，評定較高的綜合評分。
3、償清部分負債
如果用戶的貸款記錄和信用卡記錄中顯示負債過高，貸款平臺就會認定用戶的償債能力有限，從而導致綜合評分不足，用戶在申請貸款之前，應該主動結清壹些循環貸、消費貸的產品，這樣才能使用戶的負債水平降低，獲得更高的綜合評分。
4、償還逾期欠款
如果用戶的貸款和信用卡存在逾期情況，壹定要及時還款，並且在接下來的半年到1年裏，不能再出現逾期的情況，這樣才能獲得較高的綜合評分，但是特別嚴重的逾期只能等到征信報告中逾期記錄5年的保留期過去之後再進行貸款申請。
5、避免重復申請
用戶在需要貸款的時候，不要隨便就在不同的貸款平臺上測試貸款額度，這樣會在征信報告上留下記錄，從而影響貸款的審批。用戶應該在了解貸款平臺的不同、選擇好貸款產品之後，再進行貸款的申請，同時避免重復提交貸款申請，這樣才能獲得較高的綜合評分。