1，保持合適的室溫(25攝氏度左右)和觸摸時間(20分鐘左右)，保證舒適無幹擾15分鐘。
2.采取舒適的姿勢，選擇安靜幹凈的房間，放壹些輕柔的音樂作為背景。
3.選擇合適的時間去觸摸。嬰兒不宜過飽或過餓，最好在洗澡後撫摸。
4.觸摸前準備好毛巾、尿布和替換衣服。首先，將壹些嬰兒潤膚露倒在手掌中，雙手相互摩擦，以保持雙手溫暖。
二、觸摸的步驟
1，面部(緩解面部緊張)
取適量嬰兒油或嬰兒乳液，用大拇指從額頭中央往外推，畫出微笑。眉毛、眼窩、人、下巴也用雙手拇指向外推，畫出微笑。
2.胸部(平穩的呼吸和循環)
雙手放在兩側肋骨上，右手向上滑動到寶寶右肩處，恢復，左手做同樣的動作。
3、手(增加靈活反應)
將寶寶雙手懸空，壹手托住他的手臂，從上臂向手腕輕輕擠壓，然後用手指按摩他的手腕。用同樣的方法按摩另壹只手。
雙手托住小手臂，上下滾動，輕輕摩擦寶寶的手腕和小手。在保證手不受傷的前提下，用拇指從手掌向手指方向按摩。
4、收腹(幫助腸胃活動)
順時針按摩腹部，但不要按摩該區域，直到臍痂脫落。用操作者的指尖從左向右按摩寶寶的腹部，操作者可能會感覺到氣泡在手指下移動。
可以做“ILOVEYOU”家庭體驗，用右手在寶寶的左腹部自上而下畫壹個英文字母“I”，然後按照操作者的方向從左到右畫壹個倒“L”，最後從左到右畫壹個倒“U”。做上述動作時，要用關心的語氣說“我愛妳”，傳遞愛和關心。
5.腿(增加運動協調功能)
按摩寶寶的大腿、膝蓋和小腿，從大腿到腳踝輕輕擠壓，再按摩腳踝和腳。接下來，雙手托住寶寶的小腿，上下滾動，輕輕摩擦寶寶的腳踝和腳底。在保證腳踝不受傷的前提下，用大拇指從腳跟按摩到腳趾。
6.背部(舒緩背部肌肉)
雙手平放在寶寶背部，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩側的肌肉，再從頸部向脊柱下端再次迂回。
三、觸摸的註意事項
1，每次摸新生兒15分鐘，壹般壹天摸三次。根據寶寶的需求，壹旦覺得寶寶滿意了，就要停下來。
2.當嬰兒顫抖時，面部觸摸和親吻可以放松面部肌肉。
3.開始時輕輕撫摸，逐漸加大壓力，讓寶寶慢慢適應。
4.不要強迫寶寶保持固定的姿勢。如果嬰兒哭了，試著讓他安靜下來再繼續。壹旦寶寶哭得厲害，就應該停止撫摸。
5.不要讓寶寶的眼睛接觸到保濕油。
擴展數據:
嬰兒撫觸是對新生嬰兒溫柔的撫摸和充滿愛意的語言交流。它的生理和心理益處已被醫療和護理界廣泛重視。
事實上，實踐證明，嬰兒撫觸可以刺激嬰兒的淋巴系統，增強抵抗力；增加寶寶睡眠，提高睡眠質量；幫助安撫寶寶情緒，減少哭鬧；可以促進母嬰之間的情感交流，促進乳汁分泌。
此外，還可以通過撫摸促進寶寶的飲食吸收和激素分泌，從而達到增肥、緩解寶寶脹氣、強健肌肉的目的。