很多近視孩子的家長都很擔心近視加深，但要知道近視是可以預防的，也是可以控制的，也是不可治愈的，科學認知和防控非常重要。真正的近視壹旦無法治愈，只能控制近視的進展，避免發展成高度近視。預防近視，要從嬰兒階段開始。兒童從3歲起應在正規醫療機構建立屈光發育檔案。檔案內容包括身高、體重、視力、屈光力、眼軸、眼位、眼前段及眼底檢查、父母屈光力。從3歲開始，每年至少進行兩次定期眼部檢查，以監測兒童的眼部變化。對於已經近視的孩子，要特別註意用眼的方法，防止度數加深，在日常生活中做到“五要”“五不要”。
去正規的專業機構進行個性化的屈光矯正，不要誤認為“近視不戴眼鏡”或“戴眼鏡不能摘下來”的說法，這是不科學的說法。對眼軸進行檢測，及時了解眼軸的生長發育情況，並采取相應措施，及時有效地預防和控制，防止眼軸發育過快。要加強戶外運動，多接觸大自然的陽光，自然補鈣，促進微量元素的吸收，經常引導孩子遠視，多運動提高免疫力，增強體質。增加營養元素的攝入，補充葉黃素、鋅等營養元素，每天適量食用雞蛋、牛肉、西藍花、玉米、胡蘿蔔等食物。要做定期復查，眼睛發育復查每3-6個月壹次，驗光、眼位檢查每6個月壹次，眼底檢查每半年壹次或每年壹次。
不要吃太多糖果、蛋糕、巧克力和糖果。不要喝雪碧、可樂、美年達等碳酸飲料。不要過多使用手機、電腦等電子產品，以免產生有害藍光，加重眼睛疲勞。光線昏暗晃動時不要看書，註意端正坐姿。不要挑食，平衡各種營養素的攝入，有效避免近視增加和視力快速下降。在青春期，因為身體處於生長發育階段，而這段時間也是多讀書、多做作業、忙作業的時期，如果再加上看電視、電腦、長時間玩遊戲、戶外活動少、讀書寫字姿勢不正確、室內光線不足等因素。，
近視的程度極易迅速加深，甚至變得難以控制。多年來，如何有效地預防和控制青少年近視的發展壹直是國際視光師們努力研究的課題。以上方法已經證實可以控制部分近視，建議收藏。如果妳想有好的視力，妳應該註意妳的日常飲食。可以多吃動物肝、櫻花、香蕉、胡蘿蔔等食物。其中所含的營養元素對妳的視力有很好的保護作用。在日常生活中，需要保證壹定的睡眠。對於正在成長的兒童和青少年來說，均衡的營養和充足的睡眠是促進眼睛發育和休息的必要條件。其實手機電腦等電子產品並不能直接導致兒童青少年近視。
其實我們在生活中也可以發現，很多人經常使用電子產品，但是實力並不差。主要原因是這些人經常做戶外運動。像壹些踢足球打籃球的朋友，很多都不是近視眼。因為戶外運動可以增強維生素和鈣的吸收，對人體視覺發育很有幫助。另外，戶外運動視野開闊，可以明顯緩解眼部疲勞。這也是很多家長容易忽視的壹點。也許在很多人的觀念裏，視力問題是出了問題之後才解決的。其實往往來不及。定期進行視力篩查，不僅可以及時了解兒童的眼部問題，還可以對這些問題做出快速反饋。早發現早糾正就是這個意思。時間越早越好，就像扁鵲兄弟壹樣。另外，如果有條件的話，也可以給孩子定期的視力維護。眼睛和皮膚壹樣，也需要保養。畢竟，它為我們付出了太多，我們應該好好照顧它。