妙用食物的小偏方
1，有些人的皮膚被打後會變得青壹塊紫壹塊的。可以多吃西蘭花補充維生素K，維生素K會使血管壁變厚變強，不易破裂。
2.經常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率，因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運行。
3、感冒時多吃大蒜，因為大蒜含有豐富的抗病毒成分，增強免疫力。
三種保護心臟的食物
1、豆腐:可以降低低密度脂蛋白(壞)膽固醇的水平，從而降低心血管疾病的風險。
2.蕓豆:它是壹種低脂肪高纖維的蛋白質來源，富含維生素，不含膽固醇，含糖量低，所以它是心臟的好朋友。
3、沙丁魚:含有大量的ω-3脂肪酸、鈣和煙酸，可預防心臟病。
生理期禁忌大全
經期不要喝酒:含咖啡因的飲料、綠茶、葡萄酒、冷飲、牛奶、汽水。
不吃:巧克力、辣椒、丁香、胡椒、螃蟹、蝸牛、梨、柿子、西瓜、竹筍和過量的鹽。
經期健康飲食:胡蘿蔔、莧菜、菠菜、大棗、桂圓、豬肝、豬心、羊肝(動物肝)、雞蛋。
火鍋底料和不同體質
陽虛健康鍋底可以用巴戟天、蓋板、枸杞、紅棗配清湯。
陰虛健康鍋底可用山藥、玉竹、沙參、枸杞清湯。
氣虛最方便的就是買清補涼做清湯鍋底，也可以用黃芪、山藥、枸杞做鍋底。有條件的也可以用鮮人參。
血虛的健康鍋底可以用當歸、白芍、少量沙蟲制成。
選擇五種最強的吸毒植物中的壹種，搬回家。
1，大竹:天然清道夫，能清除空氣中的有害物質。
2、金心吊蘭:能去除空氣中的有害物質，凈化空氣。
3.金虎:日夜吸收二氧化碳，釋放氧氣，易於生存。
4.向日葵:其綠色的棕櫚葉對二甲苯和甲醛有非常有效的凈化作用。
5、滴水觀音:有清除空氣塵埃的作用。
如何選擇貝類和海鮮
鮮貝海鮮的外殼充滿光澤，四肢堅硬有彈性。買貝類首先要看貝類的水質是否清澈，是否有排泄物。其次，我們可以用手摸摸，如果它縮水了，我們可以選擇它。
酸奶有助於抗衰老。
有益菌可以幫助妳抵抗衰老。有益菌能為人體制造養分和能量，抗衰老，防癌。
有益菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等。喝酸奶和有乳酸菌的飲料是抗衰老的好選擇。
吃蘋果前最好洗幹凈，削好皮。
因為蘋果在種植的過程中可能會使用大量的農藥，如果吃蘋果時不仔細清洗，滯留在蘋果皮上的化肥和農藥可能會導致白血病。多種疾病，所以如果不能保證“天然”的蘋果，最好先洗幹凈，削皮再吃。
如何將“綠色”生活進行到底？
環境汙染與城市發展
它讓我們的生活離“綠色”越來越遠。壹定要主動追求“綠色”，重視食物的來源，在可以選擇的情況下對化肥、人工添加劑、防腐劑說“不”。註意香料、油和飲用水的質量。
水培花卉如何換水
1)頻率:夏季5 ~ 7；春秋季7~10天；冬季為10~15天。
2)方法:換水時，用清水沖洗花的根部。如有爛根，及時清除，將青苔洗幹凈。
3)器皿中的水不能太滿，但要有部分根暴露在水中，以便同時吸收水中和空氣中的氧氣。