書寫臺燈的光源壹般有三大類：白熾燈、鹵鎢燈和熒光燈。三類光源各有利弊。
為了能將大部分的光線投射到桌面，書寫臺燈的光源安裝位置通常是水平或向下。書寫臺燈處於正常工作位置時，主要的光學性能要求有三點：（1）遮光性：人處於正常坐姿的情況下，眼睛向水平方向看，應看不到燈罩的內壁及光源；（2）桌面照度要求：臺燈照射的工作區域內應≥250lx，最低照度應 ≥120lx；（3）照度均勻度要求：應確保受臺燈照射的工作區域內，照度相對均勻，不能產生特別亮或暗的光斑。
選購書寫臺燈時，除了檢查光學性能外，還應檢查其他性能，其方法如下：
1、壹拉、二調、三搖、四觸摸。“拉”是指將電源線插頭拔離插座，用力將電源線拉向燈腔外，看電源線的連線是否牢固。電源線不能從燈腔中脫落。 “調”是指調節臺燈的各種工作位置。調節時，不能發出聲響，調節後工作位置應能方便可靠地鎖緊。“搖”是指將臺燈調至最不利的工作位置，然後輕輕搖晃臺燈放置的平面，看臺燈是否容易翻倒，臺燈平穩性不好，就容易翻倒。“觸摸”是指將臺燈點亮壹段時間（2小時）後，用手觸摸燈罩等使用時容易觸及的發熱部件是否燙手，以防日後使用時被意外燙傷。
2、如批量購買臺燈時，最好將燈具的燈座和開關等電器零部件拆下來，用打火機燒燈座或開關的塑料件10秒，然後移去火源，塑料在30秒內能自熄，其防火性能壹般能符合要求。如購買的是電子鎮流器的熒光臺燈，可用壹根壞的燈管裝入臺燈，然後接通電源幾分鐘後看電子鎮流器是否損壞。有異常保護線路的電子鎮流器是不會損壞的。
健康臺燈——視力保護進行時
專家說法:頻閃、眩光，隱形視力殺手
記者就目前學生用眼的現狀采訪了本市著名的眼科主治醫師王萍。王醫生表示：影響青少年視力有很多因素，主要因素之壹就是照明。而要綜合防治近視，改善照明環境是關鍵措施之壹。
當照明中的眩光、紅外光、紫外光等增至壹定量時，就會對眼睛的正常工作產生不良影響。另外，在壹定範圍內的頻閃，也會使瞳孔的調節作用因為疲勞而發生適應能力下降。對於長期生活和工作在這種環境中的人而言，會抑制視網膜感光細胞功能的發揮，甚至會造成眼睛角膜和虹膜的傷害，重者還會出現頭暈目眩、失眠、心悸和情緒低落等神經衰落癥狀。
青少年，視力健康誰來保護？
現在，中小學生的視力健康已經引起了教育主管部門的重視。隨著新的學校照明標準的出臺，壹批高顯色性、無頻閃的新光源如三基色直管熒光燈逐漸替換掉原來的普通直管熒光燈。
在2005－2006北京市政府向市民承諾的59件實事之壹――為城八區中小學全面更換三基色直管熒光燈的行動中，全球著名的照明企業――飛利浦的三基色直管熒光燈在崇文區廣渠門中學、培新小學和石景山區蘋果園中學等學校得到采用。而這項行動中北京市中小學校的燈管總更換量將達到80萬支。
據教育部規定：我國小學4-6年級學生作業應該在60分鐘內完成，初中生在90分鐘內完成。但在2005年，我國小學4-6年級學生作業時間超標比例城鄉分別為63.0%，52.5%，初中生作業時間超標比例城鄉分別為55.0%，41.3%，大部分青少年每天都需要在燈下度過相當長的學習時光。
所以，選擇壹臺健康的臺燈成為保護青少年視力的基礎。王醫生建議在孩子學習時選用護眼臺燈。護眼臺燈最大的優點就是其均勻的光線能夠有效地避免因為漫反射引起的視覺疲勞；同時，可調節光束能針對不同的視力狀況提供不同的照明環境。
護眼臺燈的優勢
首先，護眼臺燈采用了可減少頻閃的電子鎮流器，能將50赫茲的交流電信號轉變成為振幅穩定的高頻信號。而飛利浦高頻電子鎮流器的工作頻率達數萬赫茲成為市場上的。
其次，護眼臺燈與普通臺燈相比，其光色柔和，十分接近自然光。市場上比較領先的護眼臺燈品牌如飛利浦等，更因采用了高顯色性光源，色彩逼真還原，從而進壹步提高眼睛的舒適度。
第三，無眩光。好的護眼臺燈壹般都配有經專業光學設計的燈罩，內置網孔狀鋁制反射器，同時更有效控制光輸出方向和桌面照度，徹底消除光源產生的直接眩光及反射眩光，保證了亮度穩定、對比合理的優質照明。
所以，購買壹臺品質優良的護眼臺燈，在為孩子成績提升的同時更為他們的視力健康提供壹份有力的保障。
■日常生活護眼細節：勞逸結合，保持良好的坐姿，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，合理安排飲食；經常用手按摩雙眼。
參考資料：