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4歲寶寶順利學會跳繩。方法簡單,妳的孩子也可以。

文|廣東彭媽媽(2019跳繩大會)

我從小就喜歡跳繩。兩年前在微信官方賬號搜索跳繩,關註了齊大的跳繩。現在寶寶剛滿4歲,運動是壹件很重要但不緊急的事情。我考察過遊泳,滑輪,體能訓練,平衡車。跳繩是最適合我的選擇:便宜,有彈性,靈活,不用接送,每天30分鐘,隨時隨地都可以開始。帶著這個想法,我開始了我的跳繩之旅。

我們跟齊爸爸學跳繩的經歷分為三部分:壹部分是聽課,壹部分是帶寶寶跳繩訓練,壹部分是聽齊爸爸的點評。

我喜歡聽齊爸爸的講座,每次都帶給我新的知識和想法。第壹次聽齊爸爸講課,齊爸爸講課的主題是讓我們多了解自己的孩子,不要輕易貼標簽,戴帽子。孩子在學校坐不住,註意力不集中,被老師批評。回家後,我們應該停止對孩子的訓練,幫助孩子找出原因。孩子還在長身體,肌肉力量不夠,做不了要求高的事情是自然的。理解孩子,支持孩子,幫助孩子,而不是攻擊孩子。我也很喜歡齊爸爸的腸腦理論。齊爸爸提倡吃天然的東西,不要太細,不要太整齊,盡量吃大蔥大蒜。

帶寶寶去跳繩訓練才是最重要的。齊爸爸說的再好,方法再有效,如果我們都去聽,不去實踐,也不會有效果。只有通過不斷的練習,齊的知識和經驗才能成為自己的,才能內化為寶寶的技能。到目前為止,齊大報名跳繩50天,我們堅持訓練40天。從最開始的跳格子扔大繩,到加大擺動繩,試著在臀部上跳壹跳,每天練習。每天吃完飯,休息壹下就下樓練,下雨就去文體中心的空地練。我每天看著寶寶的進步,她自己的摸索、嘗試、協調也越來越好。特別是我們每天在樓下鍛煉,認識了很多鄰居和小朋友。這兩個月和鄰居交流的機會比我三年多的時間都多,這也是驚喜的副產品。

在齊爸爸的跳繩中,我覺得最有價值的是齊爸爸每次訓練後收到視頻後的語音評論。我們跳繩之路的成長速度,在於評論的專業和精準。第壹次跳格子後,齊爸爸說:“壹種是連續跳,可以連續跳三次,然後雙腳並攏,不要太分開。”第二天,齊爸爸說:“我很努力,有點緊張害怕。我得整理壹下。繩子能第壹時間抖出橢圓,太棒了。希望周末能向齊校長匯報我訓練的進度。”練了壹個星期的跳格子,齊爸爸評價“鵬鵬同學跳格子更快,穩定性好,感覺更有活力,腿彈跳也越來越好……”齊爸爸能在訓練的重要方面及時給予指導,看到寶寶的進步及時給予鼓勵和表揚。跳繩壹個多月的時候,練習的時候給齊爸爸發了壹個視頻,齊爸爸馬上給了評論。當時,* * *給我們發了六條語音評論進行指導,然後我們在100公裏外實現了從零到壹的突破,我也順利學會了跳繩!我很開心,也很感動。

我們堅持訓練,剩下的就是等花開了。鍛煉是我生活中不可缺少的壹部分。我希望我的孩子意識到,只要妳努力,妳就會變得越來越強,妳的技能會不斷提高。妳也能明白,再怎麽努力,山外有山,人外有人;了解不斷遇到的瓶頸,突破還是接受。而且我也知道齊爸爸會壹直陪著,給指導,這就夠了。

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