心腎不交， 心情煩躁，自汗、盜汗、失眠多夢，晚上睡不著，白天沒精神， 想必這是很多人的煩惱吧，已經嚴重影響了正常的生活和工作。 那為什麽會出現這些問題呢？
在中醫上講是 因為腎水不足而造成的心腎不交所致， 為什麽這麽說呢？因為 心主火，在人體的上焦，腎主水，在人體的下焦，而心火是要往下走的，用來溫煦腎水，腎水則要往上走，去制約心火，心和腎是相互交融的，這樣可以使腎水不會太過寒冷，心火不會太過旺盛，如果腎陰不足的話，腎水就不夠，就無法往上沖去把心火降下來，心火降不下來，我們的心胸那壹片就會感覺老有壹團火在那飄著，從而就會身體表現出煩躁、失眠、多夢、多汗的壹些病理現象，那應該怎麽辦呢，當然是要補心腎了，心腎相交是很關鍵的壹步。
我們先來看看這 熟地 ，大家應該都知道，是壹味滋陰的良藥， 入腎經，熟地的顏色是黑色，腎也是黑色，所以它是壹味非常入腎的藥材，其溫和的性質，可以起到滋腎陰，清熱解毒的功效。
讓腎水往上走，還得需要靠腎陽的氣化功能來推動，這時就要用上我們的 肉桂來溫補腎陽， 它既能 補陽氣，還可推動陽氣，腎水在腎陽的推動下，就可以往上走，肉桂我們之前也講過，它可以起到引火歸元的作用，在把腎水升上去的同時又可把心火引下來，把心腎 達到水火既濟的壹種狀態。
然後又加入了 黃連 ，這個藥材想必大家都知道，它的 口味非常地苦，但是正是由於它味苦的這壹性質則可以起到清熱解毒的作用，它入心經，微寒的性質可以把心火給清瀉掉。
在最後又用到了 人參 ，人參大家都很熟悉，沒吃過也都壹定聽說過，是壹種 補氣的良藥，它可以把身體流失的津液和虛掉的氣給補回來。
四味藥材搭配在壹起，先用熟地把腎陰補足，再用黃連把心火瀉掉，結合肉桂把身體達到壹個水火相交的狀態，最後用人參把身體流失的氣給補足，對於壹些因心腎不交所致的煩躁、汗多、失眠多夢的人群是壹個精簡的好方。如果妳身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫加以辨證。