導語：4月，桑葚和紅棗是絕配，美容養顏又健脾，煮壹大鍋，放再久都不會壞！
相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣越來越熱了，但是晝夜溫差還是非常大的，在這個時候很多朋友們仍處於口幹舌燥，食欲不佳，狀態又不好的壹個情況。那麽，我建議大家在當下的時候壹定要多吃壹些應季的蔬菜瓜果和壹些新鮮的肉制品。因為這類食材裏面都富含大量的優質蛋白質，鈣鋅鐵礦物質，氨基酸和微量元素，可以幫助我們提高食欲，促進腸胃蠕動，增強免疫力，補充身體所需的營養和水分，還能夠起到壹定的滋補效果。
那麽，在當下這個季節的時候，正值四月份，也是很多桑葚大批量上市的時候，在這個時候，我建議大家應該多吃壹些桑葚，桑葚它裏邊兒富含大量的活性蛋白質和維生素，還有大量的鐵元素，多吃的話對身體也是大有益處的，既可以幫助我們美容養顏，也能夠起到壹定的滋補效果，還能夠幫助補血活血，尤其是壹些女性朋友們，應該多囤上壹些桑葚，放在家裏面去吃。
那麽桑葚，它在日常生活中的吃法也比較多，不管是直接用來生吃還是用來泡酒，或者是用來做成桑葚幹泡水喝，還是用來做果醬都是非常美味的。那麽今天，我跟大家分享壹個桑葚的不壹樣的吃法，那就是直接將桑葚和紅棗壹起煮，煮成壹份非常不錯的桑葚膏，隨時吃，隨時取用，放置壹年也不會壞。對於女性朋友們來說，確實是壹種非常不破非常棒的食材了，感興趣的朋友們趕緊跟著我壹起來學習壹下這個桑葚膏的簡單做法。
第壹步，首先，我們需要準備好800克左右的桑椹，以及100克左右的紅糖和30克枸杞，100克左右的冰糖，檸檬。
第二步，先將我們買回家之後的桑葚，清洗幹凈，剪掉根蒂，然後放在面粉水裏面浸泡10分鐘，用面粉水來吸附裏邊兒的壹些臟東西，然後再換清水，將其淘洗幹凈。壹般來說我們需要淘洗三遍左右。
第三步，將清洗幹凈的桑葚放入破壁機裏面，往裏面加入少量的清水，選擇果汁鍵，打好之後，放在壹邊備用，然後再將我們準備好的紅棗和枸杞清洗幹凈，去除紅棗裏邊的果核，然後將紅棗和枸杞放入破壁機裏面，選擇果汁功能將其搗成汁。
第四步，再將這個醬汁兒全部倒入桑葚裏面，攪拌均勻，然後再將這些食材全部壹起放在鍋裏邊兒小火慢煮，煮至粘稠的時候再往裏面加入適量的檸檬汁，攪拌均勻。
第五步，最後，再往裏邊兒加入適量的冰糖，壹邊攪壹邊煮，直到將冰糖完全融化之後，就可以直接出鍋了。出鍋之後大家就先將桑葚膏放在壹邊放涼，放涼之後，再裝入壹個密封的罐子裏面，要保證這個罐子無水無油。
第六步，使用的時候，大家就用勺子舀上壹些，剩下的桑葚膏密封起來放在冰箱冷藏起來，用來沖水喝的時候，口感特別的美味，酸甜可口，不僅對我們的皮膚有好處，而且還能夠起到護眼的效果，女性朋友們應該多吃壹些。
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