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南瓜種子收藏

南瓜是秋冬居家必備食材之壹。無論是用來熬粥、烙餅,還是作為甜品蒸著吃,味道都非常香甜可口,大人小孩都可以適當食用。進入秋季後,人們喜歡吃更有營養的食物,但總覺得吃大魚大肉有點累。也會做壹些清淡、營養、香甜可口的食物吃。秋天多吃南瓜,教妳怎麽吃好吃的,不煮粥不烙餅,光盤上軟軟甜甜的菜。

南瓜每天都是很有營養的食物,我媽總是買回家。尤其是進入秋季以後。無論是放在冰箱裏,還是直接蓋上保鮮膜放在地上,南瓜都可以保存3天左右。所以壹個南瓜打開後,會經過好幾天不同圖案的烹制,其中以這個南瓜球最為熟。加紅糖壹起煮,很有嚼勁,而且紅糖是非常好的補氣血的食物,壹起吃更有營養。秋冬手腳冰涼的朋友可以經常做飯吃,溫暖度過壹個美好的冬天。如果妳喜歡南瓜,趕緊收藏吧。

紅糖南瓜球

材料:南瓜1,紅糖適量,糯米粉適量。

二、紅糖南瓜丸的做法:

1.準備好所有的食材,把南瓜切壹大圈,先去皮,然後用勺子把南瓜子拿出來。南瓜子不要扔掉,可以清洗晾幹,直接吃或者炒著吃,營養很好。然後將南瓜清洗幹凈,切成薄片,放入蒸籠中,蓋上蓋子,大火蒸8分鐘左右,將南瓜蒸透,這樣用筷子就可以很容易的穿進去。

2.取出蒸熟的南瓜,放入盆中,用勺子搗碎。然後分幾次加入少量糯米粉,再將糯米粉和南瓜醬攪拌均勻,然後揉面團,揉成不沾盆不沾手的面團。然後用手取適量南瓜面團,用手揉幾下,然後揉成南瓜球,放在盤子裏。全部做完後,留下當天想吃的,另壹部分吃不完的可以密封保存在冰箱裏。為了防止粘,可以在南瓜球表面撒壹層薄薄的糯米粉,晃動盤子,讓南瓜球均勻的裹上壹層糯米粉。

3.起鍋,先煮壹鍋開水,然後把肉丸放進鍋旁邊的開水裏。然後用鏟子輕輕推,防止小球粘在壹起。水再次燒開後,倒入半碗清水,這樣丸子內外受熱均勻,吃的時候就不會被夾到。

4.再次將南瓜球煮沸。水燒開後,倒入半碗清水,繼續這樣煮,直到南瓜球都浮起來,就說明南瓜球熟了,我們可以出鍋了。

5.準備壹鍋涼開水,將撈出的南瓜丸放入涼開水中。這樣既能防止南瓜球粘手,又能讓南瓜球口感更Q。浸泡2分鐘後,取出南瓜球瀝幹水分備用。

6.起鍋,先倒入1碗水,再加入適量紅糖,先開大火煮開紅糖融化。此時將南瓜丸倒入鍋中,用勺子輕輕壹推,大火煮出紅糖南瓜丸。將紅糖汁煮至濃稠,每個丸子上均勻地覆蓋壹層紅糖汁,即可煮熟。這樣做出來的紅糖南瓜丸子,香甜軟糯,色澤金黃,看起來非常開胃。每次都能吃壹大碗。

小貼士:

今天和大家分享的這個紅糖南瓜丸子的做法結束了,很簡單。只是在煮南瓜丸的時候,壹定要多次加入冷水,保持南瓜丸內外溫度壹致,這樣就不容易夾到夾心了。為了讓南瓜丸子吃起來更q彈,不粘在壹起,然後冷卻煮熟。只要記住這些小技巧,做出來的紅糖南瓜丸又甜又軟又好吃。學習如何制作這個南瓜肉丸。妳再也不用煮粥和煎餅了。試著壹次多做壹些。以後想吃的時候隨時可以拿出來。很簡單也很容易。

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