當前位置:吉日网官网 - 油畫收藏 - 吃什麽食物可以保護胃粘膜

吃什麽食物可以保護胃粘膜

1、大麥

含有維生素(維生素食品)A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質(蛋白質食品)分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

2、甘藍

甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可以榨汁飲用,做蔬菜沙拉等。

3、包心菜

要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作,將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

4、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外,還有壹種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要註意,湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。最好的湯是菜湯,比如什麽菠菜、粉絲、雞蛋湯等,還可以在其中加入調味料,這樣養胃的功效會更加的明顯。

5、主食

吃什麽養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

擴展資料:

保護胃黏膜的做法:

1、不要暴飲暴食

吃飯時,不能暴飲暴食,吃的過飽或者過饑會加重腸胃負擔,導致胃黏膜受損的,應該吃個七八成飽就行。有條件的最好上午下午加壹些點心,這樣不至於太饑餓了。

2、多食用羊肉,搭配食用其它肉類

羊肉鮮嫩,屬於溫性食物。營養價值高,吃火鍋時多吃些羊肉,能溫補脾胃,讓胃裏覺得暖暖的,很舒服,現在羊肉摻假的很多,在吃火鍋時要選擇品牌的門店,以防吃到假羊肉。

3、食用酸性、辣性食物要適量

過量的吃醋、吃辣會對胃黏膜造成很大的損傷的,所以這類食物要適量吃,不能貪多,特別是腸胃不好的人,吃醋、辣味食物要少量。

4、不要長時間大量飲用烈性酒

烈性白酒對胃黏膜刺激很大,如果經常酗酒,對胃黏膜的損傷會持續進行,胃黏膜得不到及時的修復,慢慢的就會導致胃出現問題。

參考資料:

胃不好的人吃什麽?養胃護胃吃這4類食物-人民網

  • 上一篇:古代扇子插畫——如何畫壹把扇子是美的,是美的,是古老的。
  • 下一篇:和我老婆吵架了!跪求幾條哄她的短信!萬分感謝!!
  • copyright 2024吉日网官网