那麽，如何保持肝臟健康呢？首先，按摩腳踝。
腳是身體的第二心血管系統，血氣不足常造成手腳冰涼。這種病在女性朋友中比較多見，可能是肝臟氣血不足所致。這個時候建議在按摩中封穴，也是肝經，這是足部的壹個大轉折。經常按摩可以促進血液循環，加速新陳代謝。所以很多人經常來按摩腳，對身體有好處。
第二，小腿區域
肝功能異常的人，生完孩子後容易導致消化系統疾病、月經失調、更年期、肝血不足，尤其是經常站立工作的人，腳部血液循環系統不暢，會對身體器官產生影響。這時候建議經常壓腳，對於消除疾病的危害，保證肝功能的健康有著重要的現實意義。
第三，掌門穴
掌門穴是五臟的交匯處，掌管五臟的功能。經常按摩有利於疏肝理氣，維持肝臟所有正常的潤腸功能。壹般要把大拇指放在章門穴上，彎曲其他四個無名指，用拇指腹按摩，直到感覺酸痛為止。壹般情況下，按摩1~3分鐘，會有疏肝健脾、行氣消積、養血的功效。
第四，肝俞穴
肝俞穴位於第九腰椎的背部和棘突上。在按摩過程中，妳需要坐在椅子上，讓妳的親戚或好朋友把手放在妳的身上，用拇指按壓，直到妳的頭和脖子感到酸痛腫脹。建議每天按摩壹次，每次三分鐘，這樣可以使肝血夜充沛，保證肝功能正常工作。
第五，太沖穴
右手輕按右太沖穴，左手輕按左太沖穴。這個穴位的替代按摩，可以有效的調節肝氣，起到行氣的作用。自然，如果妳不知道穴位，妳可以在網上搜索或者和醫生交流，這樣妳就可以得到準確的部位。不要隨意按摩，以防不良影響。
第六，三陰交穴
三陰交有很多奇妙的功效，對身體有好處，只是很多人不掌握，尤其是對醫療保健肝臟的功能。所以大家可以經常按摩這個部位，壹般盤腿而坐，用右手大拇指按壓右側三陰交穴(腳踝內側尖端與踝關節邊緣上方3尺處)，每次按壓15次，對維持肝功能不可或缺。
其他方面也要註意，特別是生活中要做好護肝工作，多吃蔬菜、水果、新鮮水果，防止辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，讓身體更健康。