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哪六個部位若無其事的按壓可以養肝護肝?

肝臟是機體重要的代謝器官,但當代人飲酒過量,經常熬夜,濫用藥物,都會影響肝臟的健康。壹旦肝臟出現問題,妳的健康也會受到影響,然後就會得各種肝病。

那麽,如何保持肝臟健康呢?首先,按摩腳踝。

腳是身體的第二心血管系統,血氣不足常造成手腳冰涼。這種病在女性朋友中比較多見,可能是肝臟氣血不足所致。這個時候建議在按摩中封穴,也是肝經,這是足部的壹個大轉折。經常按摩可以促進血液循環,加速新陳代謝。所以很多人經常來按摩腳,對身體有好處。

第二,小腿區域

肝功能異常的人,生完孩子後容易導致消化系統疾病、月經失調、更年期、肝血不足,尤其是經常站立工作的人,腳部血液循環系統不暢,會對身體器官產生影響。這時候建議經常壓腳,對於消除疾病的危害,保證肝功能的健康有著重要的現實意義。

第三,掌門穴

掌門穴是五臟的交匯處,掌管五臟的功能。經常按摩有利於疏肝理氣,維持肝臟所有正常的潤腸功能。壹般要把大拇指放在章門穴上,彎曲其他四個無名指,用拇指腹按摩,直到感覺酸痛為止。壹般情況下,按摩1~3分鐘,會有疏肝健脾、行氣消積、養血的功效。

第四,肝俞穴

肝俞穴位於第九腰椎的背部和棘突上。在按摩過程中,妳需要坐在椅子上,讓妳的親戚或好朋友把手放在妳的身上,用拇指按壓,直到妳的頭和脖子感到酸痛腫脹。建議每天按摩壹次,每次三分鐘,這樣可以使肝血夜充沛,保證肝功能正常工作。

第五,太沖穴

右手輕按右太沖穴,左手輕按左太沖穴。這個穴位的替代按摩,可以有效的調節肝氣,起到行氣的作用。自然,如果妳不知道穴位,妳可以在網上搜索或者和醫生交流,這樣妳就可以得到準確的部位。不要隨意按摩,以防不良影響。

第六,三陰交穴

三陰交有很多奇妙的功效,對身體有好處,只是很多人不掌握,尤其是對醫療保健肝臟的功能。所以大家可以經常按摩這個部位,壹般盤腿而坐,用右手大拇指按壓右側三陰交穴(腳踝內側尖端與踝關節邊緣上方3尺處),每次按壓15次,對維持肝功能不可或缺。

其他方面也要註意,特別是生活中要做好護肝工作,多吃蔬菜、水果、新鮮水果,防止辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,讓身體更健康。

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