頭痛是血壓升高的主要癥狀，但不是所有的頭痛都是高血壓引起的！如何分辨哪些頭痛是高血壓引起的，它都有什麽特點？只需壹分鐘，自己就能根據實際情況判斷！
1.頭痛表現的類型與年齡有關
青壯年高血壓引起的頭痛多類似偏頭痛；常局限於壹側或雙側的額部及枕部，往往是精神過度緊張，受到刺激或打擊導致。
中老年高血壓頭痛多為後枕部痛，還可擴散至前額、眼眶、太陽穴部位，低頭或屏氣用力可使頭痛加重。
2.頭痛的性質多為沈重的壓迫性痛、間歇性鈍痛、脹痛及搏動性痛，有時為持續性痛，但頭痛程度多不劇烈。壹般晨醒時頭痛較重，起床活動後常減輕。
3.頭痛時還伴有頭暈、眼花、耳鳴、失眠、健忘、易激動等癥狀。惡性高血壓伴有高血壓腦病時，頭痛為持續而劇烈的全頭痛。
當妳出現高血壓頭痛時，有幾種緊急處理方式，壹定要學會，說不準哪天就能用上。
首先，經常測量頭痛患者的血壓變化，對於早期發現和預防頭痛極為重要。
其次，如果高血壓是引起頭痛的原因，那麽，及時服用降低血壓的藥物，頭痛就會很快得到緩解。
最後，頭痛有時也是高血壓患者突發腦卒中的信號，當患者血壓突然上升時，出現劇烈頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀後，要立即絕對臥床休息，並服用降壓藥，同時呼叫救護車，盡快送往就近醫院治療。如不及時處理，病情將進壹步惡化，進而發生神誌改變、惡心、嘔吐、腹痛、呼吸困難、心悸等。重癥者會出現抽搐、昏迷、心絞痛、心衰、腎衰、腦出血等嚴重後果。
除了上面這些緊急處理方式外，如果頭痛的並不劇烈，不需要去醫院，除了臥床休息、註意吃藥外，在生活裏還要特別註意這些，讓血壓變平穩，讓頭痛徹底消失。
血壓自測要勤快
高血壓患者血壓自測應要勤快，發現異常要及時就醫，不要自行調整藥物劑量和藥物種類。
要註意保暖
夏天氣溫高，空調溫度在27度左右，做好室內保暖；經常收聽天氣預報，密切關註氣候變化，下雨降溫時要更加註意，淋雨後馬上更換衣物，防止寒氣淤積。
要註意 健康 飲食
多吃魚類，少吃或不吃紅肉。紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉，含有較高的膽固醇及飽和脂肪酸，而魚類食物，特別是深海魚類，則含有較多的不飽和脂肪酸，不僅有利於控制血脂水平，對血壓也有明顯的益處。
要堅持適度運動
合理運動有利於血壓控制和減少並發癥。高血壓患者可根據自己的體質狀況、血壓高低來掌握運動量，以自我感到舒適為度。散步是比較簡便易行的運動，各類高血壓患者均可采用。
要提防情緒波動
高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。還要謹防過度疲勞，因為疲勞會使心臟負擔加重，導致心肌梗塞等心腦血管事件的發生。
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