1、看鞋底
廣場舞鞋應該選擇軟底的，壹方面可以增強抓地力，以便更好的掌控動作。另壹方面也可以減少接觸地板時產生的反沖擊力，尤其廣場舞的大部分場地都是水泥地，其踩踏時的反沖擊力更加明顯。
2、看結構
中老年人的雙腳和足弓會變形，做起復雜的舞蹈動作易出現腳疼，腳損傷現象。選擇有足弓支撐橋結構的廣場舞鞋，能有效地將足弓的受力轉移到足弓支撐橋上，進而分散到全腳掌，防止腳受傷。
3、看透氣性
運動時，鞋子的透氣性很重要。廣場舞蹈鞋應選用微孔飛織鞋面的鞋子，它可以迅速排出汗氣濕氣，不斷吸進新鮮空氣，保持雙腳幹爽舒適，讓跳舞者清清爽爽不捂腳。
跳廣場舞需要註意什麽
1、準備廣場舞蹈鞋
現在很多廣場舞的運動場都是混凝土地面或石板地面，這種場地會對膝關節和踝關節產生較大的反作用力，從而造成關節損傷。要解決這個問題，壹是選擇塑膠場地，如塑膠跑道、塑膠球場等。二是選擇緩沖性能好，鞋底彈性強的廣場舞蹈鞋，避開布鞋、涼鞋、高跟鞋。
2、跳舞前適當做力量訓練
跳廣場舞之前的抗阻運動很重要。因為廣場舞不像健走、跑步、登山、騎車、遊泳之類動作那樣簡單，廣場舞需要完成壹些復雜動作，從而存在跌倒的風險。而運動前的抗阻訓練就是為了增強腿部肌肉力量，預防跌倒。
抗阻運動指的是肌肉在克服外來阻力時進行的主動運動，也就是我們俗稱的力量訓練，比如啞鈴、杠鈴、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐等。我們帶上壹根長壹點的彈力帶，在跳舞之前，取直立姿勢，壹只腳蹬住彈力帶，兩手拽住彈力帶的兩頭，做屈腿和繃腿運動，做完換另壹條腿。
3、跳舞後懸腿放松膝關節
跳完廣場舞之後，建議找壹個高壹點的地方坐下，讓兩腿懸空，前後搖擺，使膝關節放松。建議是準備壹個海綿枕頭，墊在大腿靠近膝關節的位置，把膝關節墊高，然後再做前後搖擺的動作，這樣放松效果更好。