1.平時，如果頭發不臟，就不用每天清理頭發。建議隔天清洗壹次油頭，最好不要天天洗。每天洗頭容易洗掉發油，會加速頭皮油脂分泌，導致頭發越油。中性頭發建議兩天洗壹次，避免頻繁洗頭，正常清洗就好:幹性頭發兩到三天就可以洗了，頭發也沒那麽油，但要註意頭發保養，選擇弱酸性洗發水。
2.洗頭的時候，記得不要只揉頭發，要輕輕按摩頭皮，因為油膩的東西都是從頭皮上來的，不用擔心掉頭發。其實早就掉了，就在妳洗頭的時候。洗發水要清潔頭皮，尤其是油性頭皮，徹底清潔毛囊孔，養出更強壯的新發。
3.洗發水的水溫最好保持在40攝氏度左右。建議先沖洗2~3分鐘。太熱的水會損傷頭發。太冷的水會使皮脂難以溶解，頭發上的汙垢也不容易清洗幹凈。還會刺激毛孔，經常頭疼。而且水溫會特別影響後續的造型效果。合適的水溫也會讓毛鱗片更好的閉合，頭發會感覺很柔軟。
4.洗頭的時候記得用五指的指尖抓住頭皮，這樣會讓頭發幹凈的同時按摩頭皮，從而達到保護頭發的目的。而且用指甲撓頭皮也會損傷頭皮，容易讓化學物質和細菌進入頭部。
5.對於壹些喜歡用護發素/發膜的人來說，使用護發素/發膜的時候切記千萬不要塗在頭皮上，只要塗在頭發上就可以了，以免刺激頭皮，減少油膩物質的分泌。而且護發素的作用之壹就是關閉毛鱗片，還可以減少吹風機的熱風和陽光對頭發的傷害。
6.如果發油多，可以經常用木梳梳頭。最好少吃油膩和辛辣的食物，盡可能多吃水果和蔬菜，比壹般人多喝水，這樣有助於減少皮脂腺的分泌；註意養成良好的生活飲食習慣，不挑食，不熬夜，避免壓力。大多數油性頭發的人缺乏維生素B2、維生素B6等。，可在水果指導下適當服用。
7、油脂分泌過多也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，導致頭皮屑發癢，所以在洗頭發上的洗發水泡沫時，壹定要多洗幾次，將頭發上的洗發水泡沫和油漬清洗幹凈。在選擇洗發水時，我們需要考慮清潔力度以及洗發水的刺激性，以免選擇堿性過強的洗發水，破壞頭皮生態，加速油脂分泌。
8.註意防曬。頭發長時間暴露在過量的紫外線下，也可能導致頭發毛躁。所以紫外線強的時候，除了護膚，還需要護發。可以使用含有防曬成分的壹次性護發產品，減少頭發損傷，改善頭發浮躁。