不過這個沒必要，看個人喜好~
養生講究天人合壹，也就是《黃帝內經》所謂的“法在陰陽”，意思是人要遵循天地自然陰陽的變化規律，因時養生。根據自然界和人體四季的陰陽消長，以及不同茶類的表現，合理的選茶和飲茶，可以提高人的適應能力，保證身心健康，是因時制宜、天人合壹的重要舉措。
鐘毅認為“春夏養陽，秋冬養陰”。
春天，自然界的陽氣開始生長，天氣由冷轉暖，植物發芽，枝葉舒展，世界煥然壹新，萬物的面貌得以呈現。
天人相應，春季也是人體陽氣生發之時，春季應在肝，所以春季也是肝氣通暢的季節，所以春季保健要註意維護人體的生發之氣。
花茶壹般以綠茶為原料，用香花熏制而成，如桂花茶、茉莉花茶、玉蘭花茶等。它又甜又涼，有壹股芳香的氣味。既能生津止渴，提神醒腦，又能促進陽氣的生長，有助於驅散冬季積聚在體內的寒氣。最適合春天犯困，心情不好的人。
春季喝茶可以根據自己的身體狀況和喜好，在茶葉中加入鮮花或幹花制成花茶。
夏季，自然界陽光強烈，驕陽似火，氣候炎熱，降雨較多。天上太陽之陽極高而傳於地，地下之陰稍萌而交於天，萬物繁盛。夏天應在心中，也是人體陽氣旺盛，心氣旺盛的季節。所以，夏季養生要註意人體的長期修養。
綠茶屬於未發酵茶，通過殺青、揉撚、烘幹等工藝保持綠色。中國十大名茶中，杭州石峰龍井、蘇州洞庭碧螺春、安徽黃山毛峰、安徽六安瓜片、河南信陽毛尖都是綠茶。其味微苦微甜，性寒涼。具有香氣高、口感醇厚、造型美觀、耐沖泡等特點。具有清熱養陰、清心止瀉、治療瘡瘍的功效。最適合夏天飲用，可防暑降溫、消渴安神。
秋天，自然界的陽氣開始匯聚，陰氣開始出現。天氣涼爽，氣候幹燥。天人相應，人體的陽開始匯聚，陰開始發生。因此，秋季養生要註意維護人體的收斂之氣。
綠茶，烏龍茶，是介於紅綠茶之間的壹種半發酵茶。因為它的葉子中間是綠色的，邊緣是紅色的，所以有“綠葉配紅邊”的美譽。
著名的烏龍茶有安溪鐵觀音、武夷巖茶、大紅袍、鳳凰水仙、凍頂烏龍茶等，其中前兩種是中國十大名茶。其味微澀，微甜，不冷不熱。具有生津止渴、清積熱、潤喉潤膚的作用，同時能使機體適應季節寒熱的轉換，最適合秋季飲用。
冬天自然界陽閉，陰盛，氣候寒冷，萬物都處於封閉狀態，要麽儲能，要麽積蓄能量。
冬季養生重在維護人體的藏氣，也要溫陽驅寒，保證腎臟滋養腎陽，腎精。紅茶是壹種充分發酵的茶，因其紅葉、紅湯而得名。其代表產品有安徽祁門紅茶、雲南紅茶、像荔枝壹樣紅顏色的荔枝紅。
黑茶，包括普洱茶，都是後發酵，顏色偏黑，多為緊壓茶，如湖南的安化黑茶，湖北普銀的老青茶，四川的南邊邊茶，雲南產的普洱茶。
紅茶紅茶味甘，性溫，有補陽、生熱、暖腹的功效，能增強機體對寒冷的抵抗力。
此外，人們在冬天食欲增加，他們吃更多的動物性食物或服用補充劑，此外，人們在冬天的活動較少。喝紅茶紅茶也可以去油膩，幫助消化。所以紅茶和黑茶最適合冬天喝。傳統上，紅茶主要用於中國邊境少數民族地區，因此被稱為“邊茶”。少數民族的食物結構以牛羊肉和奶制品為主，所以有“三天不吃飯，不如壹天不喝茶”的諺語。
春天溫暖，夏天炎熱，秋天涼爽，冬天寒冷。四季時，由於節氣不同，天地氣機不同，人的陰陽變化也隨之變化。如果能遵循節氣，品嘗各種茶，不僅有益健康，也是生活的壹大享受。