秋三月，這叫包容。天氣緊急，氣氛明朗，妳早臥早起，與雞同樂，使妳心平氣和，減緩秋刑，收斂，使秋氣平靜，使肺清。這個秋氣應該是養和收的方式；如果相反，會傷肺，冬天拉稀，服務西藏的人少。
翻譯
秋天的三個月叫做包容，自然景色因為萬物成熟而平靜收斂。此時天高風急，大氣清明。人要早睡早起，和雞的活動時間差不多，這樣才能保持心態的平和，減緩秋季冷空氣對人體的影響。收斂心態適應秋耐的特點，不使心神渙散，保持肺氣的清化功能，這是適應秋耐的特點，保持人體收斂之氣的方法。
如果侵犯了秋收之氣，肺就會受傷，冬季儲氣補氣的條件不足，冬季就會腹瀉。
認識到
1，五行中的秋，對應“金”，固有“金秋”之說。但不代表金秋。金的屬性是:斂、郁、性涼、生水、強木。
2.秋天，天氣變冷，空氣變得越來越幹燥。這個時候，大自然會提供很多水果給人們品嘗，只是為了滋潤。秋天是吃水果的季節。最好的水果是白色的梨，白色對應肺。梨最能潤澤。
3、萬物在春天產生，這是做勵誌工作的時候。秋天，人要內斂，保持冷靜，不要像春天那樣意氣風發。在東北，這個時候種地，就算妳能再幹，也不會有好收成，因為妳已經錯過了“時機”。
4.古人說“春夏養陽，秋冬養陰”。天地和合，白天有陽生長，晚上必有陰。如果白天辛苦工作，消耗身體，晚上壹定要睡好覺才能修復。四季也是如此。如果要生長，就要在冬季采集，否則明年春夏就沒有生長的物質基礎了。張介賓說:“春夏不能養陽者，秋冬因冷空氣而瘧瀉，此陰勝病。”秋冬不能養陰者，春夏會因過熱而患火證。"
5.我們CG人每天擺弄熟悉的電腦軟件，做大量腦力勞動，也要懂得天地之理。
不與天地為敵。如果妳希望壹切順利，那麽妳就應該遵循天地法則。消耗最少，節省能量最多，就“順”，順著“順”字，就追到點了。描述天地規律的書是《黃帝內經》。如果妳只把她當成醫學書，那妳就大錯特錯了。這本書“上能治國，中能治民，下能治病”，是壹本“系統控制論”，壹本蘊含哲學的書。