大家應該都知道的，夏天是壹個非常炎熱的季節，而在這種季節呢，準媽媽們懷孕了之後，身體也會變得非常的笨重，再加上煩悶的天氣，可能就會導致夏天裏的準媽媽們就會沒那麽開心，也會比較麻煩。那麽，夏天懷孕中期註意事項有哪些?
夏天懷孕中期註意事項
夏天是天氣最熱的季節，孕婦的飲食起居在夏天要特別的註意。那孕婦夏天要註意些什麽呢?下面的經驗裏面，冰冰就和大家分享壹下孕婦夏天需要註意的地方。首先夏天孕婦要註意防暑，在溫度最高的時段壹般是早上10點到下午4點不要外出，盡量呆在家裏面，避免由於出門中暑的情況發生。夏季孕婦還要註意不要著涼，夏季天氣熱，人們都會選擇打開空調來降溫，在使用空調降溫的時候溫度不要開的過低，最好就是比室外的溫度低4-5度即可，溫度過低會比較容易著涼感冒的。夏季人們的食欲都會下降，孕婦在夏季還要註意飲食清淡，少吃油膩的東西，多吃些蘋果，木瓜，西紅柿，葡萄等水果蔬菜，有助於清涼解暑及幫助消化的功能。防止因油膩食物造成的吃不下飯影響身體健康。夏季孕婦還要註意晚上睡覺壹定要蓋上被子，特別是要蓋住肚子，防止再後半夜氣溫下降的時候由於沒有蓋被子出現脹肚子，肚子痛的現象。夏季孕婦還要註意少吃或者不吃冰激淩，冰糕等較涼的食物，防止刺激到胃部不適，影響食欲。孕婦夏季要註意休息的規律，不要因為夏季的炎熱就總躺在床上，這樣也是不行的，要按時睡覺，按時起床，保持休息有規律防止失眠，身體疲勞。
懷孕中期要註意些什麽
進行常規產前檢查，13～20周期間檢查1～2次，20～28周期間每2周檢查1次。高危妊娠應根據病情決定檢查時間。診察高危情況，並及時診治。懷孕15～20周期間要進行唐氏綜合征及神經管畸形的血清學檢查。懷孕24～28周期間要進行妊娠糖尿病的檢查。懷孕20周要做常規B超檢查。復查血色素，及時發現貧血。此時準媽媽的胃口開始好轉，準媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養素也是逐漸在增加，所以準媽媽的飲食應該要豐富，營養要合理。在主食方面不要單調，應以米面和雜糧搭配食用。副食要做到全面多樣，葷素搭配，要多吃些富含多種營養素的食物，如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳制品、豆制品等，並且要多吃些新鮮黃綠色葉菜類和水果，以保證胎兒的正常生長發育。此期易出現便秘和燒心，應多吃些富含纖維的食品，如芹菜、白菜、粗糧等。