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夏湯值得收藏。

夏枯草紅棗燉鷓鴣

主要成分/數量:

鷓鴣3只(每只150克),夏枯草100克,紅棗5枚。

成分/數量:

瘦肉200克,陳皮、甘草、姜片、花椒2000克,山泉水2000克。

醬料調料:鹽5克,雞粉3克。

生產步驟:

(1)將鷓鴣切好,瘦肉洗凈,將夏枯草、大棗、陳皮、甘草和胡椒浸泡。

(2)將水放入砂鍋中煮沸,當水沸騰時,加入鷓鴣和瘦肉將血水煮沸,撈出沖洗幹凈備用;

(3)取壹砂鍋,放入鷓鴣、瘦肉、夏枯草、紅棗、陳皮、甘草、花椒,加入山泉水,中火煮2-3小時,加入雞粉、鹽。

成品特點:此湯具有清火、補血、安神的功效。經常食用可以增強體質,養顏增肌,延緩衰老,又香又甜。

蓮子冬瓜薏米燜鴨

主要成分/數量:

鴨子1只(約500g),蓮子250g,冬瓜250g,薏米100g。

成分/數量:

幹荷葉10g,蜜棗2個,瘦肉400g,陳皮、花椒、生姜適量,山泉水2000g。

醬料調料:

鹽5克,雞粉3克,米酒適量。

生產步驟:

(1)首先將鴨子切塊洗凈,冬瓜切塊,瘦肉切小塊,幹荷葉切小塊,蓮子泡發洗凈,陳皮和花椒洗凈,生姜去皮備用;

(2)鍋中燒開水,水開時放入瘦肉洗凈血水,將鴨子炒香,放入姜、蔥,再煮2分鐘,加入米酒洗凈血水,撈出沖洗幹凈備用;

(3)取壹砂鍋,放入鴨肉、瘦肉、冬瓜、荷葉,加入山泉水,煮2-3小時,再放入雞粉、鹽。

成品特點:香甜可口。

廚師的絕招:

蓮子泡的時候要小心,不然會很苦。

黃曦草面陳印包脊骨

主要成分/數量:

冬淩草70克,茵陳100克,脊骨750克。

成分/數量:

紅棗10,陳皮、生姜、花椒適量,山泉水2000克。

醬料調料:鹽4克,雞粉3克。

生產步驟:

(1)將脊骨切碎,洗凈,用香茶菜、茵陳浸泡,紅棗洗凈,陳皮洗凈備用;

(2)鍋中燒開水。水開時,將脊骨放入,中火將血水煮沸,取出洗凈備用;

(3)取湯鍋,加入脊骨、冬淩草、茵陳、紅棗、陳皮、姜、花椒,加入山泉水,中火煮2.5小時,加入雞粉、鹽。

成品特點:此湯具有清熱利濕的食療作用,有益健康,香甜可口。

霸王花五花包豬蹄

主要成分/數量:

豬400克,霸王花150克,無花果100克。

成分/數量:

瘦肉1000g,蜜棗2個,姜、花椒適量,山泉水2000g。

醬料調料:鹽5克,料酒適量。

生產步驟:

(1)先將豬蹄洗凈,切成小塊,在霸王花中浸泡清洗,瘦肉切丁備用;

(2)砂鍋燒開水,水開時放入瘦肉、豬胗燒開血水,撈出洗凈備用;

(3)取鍋,加入豬肉、瘦肉、霸王花、無花果、蜜棗、姜、花椒,加入山泉水、料酒,煮2-3小時,加鹽。

成品特點:香甜爽滑。

廚師的絕招:

霸王花不宜過早放下。把肉煮兩個小時再放下。

冬瓜黃豆燜蠔油。

營養價值:

涼瓜是苦瓜,富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、苦瓜甙、核黃素、維生素B1、C、E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等礦物質。具有清熱解暑、利尿涼血、養顏美容的作用。大豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、卵磷脂等物質,能增強人體免疫力,防止動脈硬化,抗氧化、抗衰老。牡蠣黃豆具有調中補虛、滋陰養血、滋補五臟、活血補肌的功效。此湯適合夏天飲用,清熱養陰,美容減肥。

主要成分/數量:

蠔油15,涼瓜300g,黃豆100g。

成分/數量:

瘦肉1000克,陳皮、姜皮、花椒、山泉水2000克。

醬料調料:

鹽5克,料酒。

生產步驟:

(1)蠔油泡發洗凈,涼瓜去內臟切成小塊,黃瓜泡發洗凈備用;

(2)水燒開後加入瘦肉燒開血水,撈出洗凈備用;

(3)取壹砂鍋,將牡蠣市場、涼瓜、瘦肉、黃豆、陳皮、姜皮、花椒放入山泉水、料酒中浸泡2-3小時,加鹽。

成品的特征:

苦中帶甜,好吃。

廚師的絕招:

蠔油要泡壹下洗去泥沙,然後湯更好。

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