陳皮是理氣的藥材，與其他成分混合使用也是有目的的，如健脾養胃、祛濕化痰、#潤肺#、除口臭、通便、清火、美容養顏等。這只是其中的壹部分，當然還有很多作用和搭配方法，也就是從這些方法中我們可以了解到陳皮的實用價值，它可以和生姜混合使用，有暖腸胃的功效，所以用這兩種搭配。還能保護腸胃。陳皮和梨壹起煮水，梨潤肺止咳。這兩種組合潤肺效果更好。比如陳皮和山楂，陳皮和菊花，陳皮和黃芪，陳皮和紅茶，陳皮和薄荷茶，陳皮和紅棗都有不同的調理作用。
今天我整理了幾種陳皮食材的吃法。可以試著收集後對比壹下效果。如果妳有這方面的經驗，也可以在評論區分享，讓更多人受益。
1，陳皮配生姜
每天喝壹杯陳皮姜茶，有止咳化痰，預防感冒的功效。生姜中所含的姜酚能加快全身的血液循環，打開毛孔，增加排汗，驅散體內寒氣；老年人經常喝陳皮姜茶，可以達到延年益壽、安神健腦的效果，同時增加食欲，增強活力。
2.陳皮薄荷茶
陳皮薄荷茶的飲料有減肥的作用。沒胃口的時候泡壹杯陳皮薄荷茶開胃健脾，也有消除口臭的作用。經常喝陳皮薄荷代茶飲，可以清心明目，清咽潤喉，祛濕化痰，改善妳咽喉濕痰重的現象，但不適合怕空調、血虛的人。
3、陳皮配梨
陳皮有滋陰潤燥的功效，梨有止咳化痰的功效。二者合在壹起可以滋陰潤肺，緩解幹咳無痰的問題。另外，冬天氣候幹燥，容易上火。每天喝陳皮湯，可以潤肺祛燥，清熱降火，比較適合內熱的人。
4、陳皮配山楂
對於女性來說，這是壹款真實方便的美容茶；陳皮能調節人體機能，山楂能抗衰老、養血潤燥。經常喝山楂陳皮茶，臉色紅潤有光澤，皮膚會越來越細膩。還能起到健脾開胃、消食化積、活血化痰的作用。還能緩解胸悶、頭暈、咳嗽、痰多。
5.陳皮配普洱
普洱茶中有很多生理活性成分，陳皮可以達到殺菌消毒的效果。它們壹起可以去除口腔異味，保護牙齒。此外，普洱茶中含有豐富的氨基酸、維生素E和茶多酚，再加上陳皮，可以抗氧化，清除對身體有害的自由基。
6、陳皮配大棗
陳皮可以理氣開胃，大棗可以滋養脾胃，調和氣血。二者合在壹起可以健胃消食，益氣健脾，還可以達到補血、滋陰壯陽的功效。
7、陳皮配檸檬
便秘主要是生活習慣和腸燥引起的。經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便，有美容養顏的功效。經常喝陳皮檸檬茶可以預防喉嚨不適。
8.菊花陳皮
杭白菊含有豐富的氨基酸，能促進抗體合成，增強免疫系統，提高抗病毒能力。此外，它含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，與陳皮配合使用可以達到清肝明目的效果，從而改善肝血不足的問題，提高視力。
9.黃芪陳皮
黃芪與陳皮配伍主要有補氣升陽的作用，黃芪有補氣固表的作用。但陳皮有祛濕健脾、化痰理氣等功效。，兩者組合浸泡效果更佳，適用於脾虛氣滯者，能調節胃腸運動，有增強免疫力、祛痰平喘的作用。所以經常喝陳皮黃芪茶可以強身健體。
10，陳皮配枸杞
陳皮用枸杞子泡水，陳皮絲10-20條泡水，枸杞5-10片的常用量；能調節消化系統，促進唾液、胃液等消化液的分泌，消除腸道積氣，平喘化痰，增強免疫力。枸杞滋補肝腎，益視力。兩者的泡飲效果並不沖突，既能調節胃腸道，改善咳嗽痰多，又能滋補身體，補充營養。
提醒:
我們在選擇陳皮泡水的時候，可以搭配適合自己身體的食材，控制好用量，嘗試體驗壹下。陳皮也是藥材，不可貪多。