奧特曼剛剛死而復生的勇者人類會附在人類遺體上，人體復蘇後變成人體，比如傑克和香秀樹。為了拯救那些奄奄壹息或者處於其他生命危險境地的勇者，奧特曼會和人類融為壹體，比如高斯和春野武藏。
奧特曼看中了壹些正義感很強或者有特殊潛力的人類，也會與之融合，比如艾克斯和天空大地。奧特曼直接變成了人類，而不是真正的人類，比如利奧和鳳源。
人類獲得了光明的力量或者被光明選中，可以成為奧特曼，比如達內，鳥信。人類被奧特曼強行附身並借用其身體，即成為人類的身體，如迪加爾、大古等。人類使用特殊道具變身奧特曼，成為臨時人體，比如銀河，禮堂之光。
奧特曼和人體雖然大致分為以上幾類，但實際上兩者之間的關系是復雜多樣的，充滿了交集和集合，關系類型的界限不壹定絕對清晰，也不是壹成不變的。比如西羅奧特曼和蘭同時屬於第二種和第六種情況。
同壹個奧特曼可以替換不同的人體:尼科斯·奧特曼替換了6個適應性強的人。同壹個奧特曼可以變身成不同的人體:塞文·奧特曼可以變身成星團或者風森正輝。同壹個奧特曼和人體有很多關系:Max奧特曼和馬東快鬥已經融為壹體，分離多年後直接變成了快鬥的樣子。
同壹個奧特曼同時擁有多個人體:艾索特曼擁有兩個人體，北鬥七星和南夕子。同壹個奧特曼有不同的人體:塞羅·奧特曼的人體和大河望。前者只是借用了人體，人類處於無意識狀態。同壹個人體可以幻化成不同的奧特曼:觀眾席可以幻化成與他融為壹體的銀河，奧特曼也可以用道具幻化成沒有本體意識的迪廳。
不管人體有沒有變形，奧特曼基本上都是有自我意識的，所以會出現奧特曼禁止人類變形，奧特曼在人體無意識的關鍵時刻強迫人變形，或者奧特曼能量即將耗盡後解除與人類的融合來保護人類等現象。
擴展數據:
特定類型-
1，附身型
人類和奧特曼的融合是主動的，比如早田進和第壹代；或者是人類壹方采取主動，比如圓大古和狄嘉，所以人類的身體被附身了。融合就相當於把奧特曼綁在他的人體上，這個時候很難分開會；當然也有容易分開的情況，比如格雷的。有的附身人體，比如傑克的鄉愁樹，最終實現了與奧特曼的人格融合。
2.擬態類型
奧特曼直接把自己模仿成人類，比如文人的人際子彈，屬於擬態類型。擬態人體看起來和普通人沒什麽區別，但是有很多不同於普通人的生理特征，有壹些超能力，比如透視。以模仿人類著稱的奧特曼有賽文、利奧(鳳源飾)、艾迪(梁紫飾)、尤廉(飾)、孟必優(日比野未來飾)。
3.進化類型
當壹個人獲得了光明的力量，他就會進化成奧特曼。之後他可以選擇變回原來的樣子，此時他已經變成了奧特曼的人體(類似於擬態型但本體是普通人類)。這是進化型。
不同地方的人類進化成奧特曼的方式不同。光明之國的人類從等離子星火塔中獲得力量，進化成奧特曼；L77行星人類皇族從壹顆隕石中獲得力量，進化成奧特曼。只有蓋亞和阿古魯，地球上的奧特曼，是從地球本身所包含的光進化而來的。
4，* * *生物型
當奧特曼和人類意識相互獨立的時候，就會變成生物。* * *生物型和附身生物型有些類似，但是* * *生物型奧特曼通常是附著在道具上的。比如經常有高斯奧特曼和武藏的對話，還有就是艾克斯的意識附著在地球的X終端，能夠和人體交流。雖然他們在意識上是分開的，但是如果奧特曼在戰鬥中受傷，人體內會有壹些傷害反饋。