孕期如何保養皮膚？
1，溫水洗臉
每天洗臉。建議孕婦用溫水洗臉，因為可以更好的打開毛孔。如果用溫和的洗面奶洗臉，可以很好的去除臉上的汙垢，讓臉保持幹凈。所以，孕婦們，壹定要記住，洗臉的時候，不要用熱水，要選擇溫水。
2.多喝水
人體需要水，水是不可或缺的。懷孕期間，請保持壹定的水分。保證身體有足夠的水分，才能保證人體循環系統正常高效的運轉。而且可以幫助身體排出毒素，對皮膚有非常好的保養作用。此外，當皮膚充滿水分時，細胞可以顯得活躍，皮膚可以有彈性，不會變得過度幹燥。
其中，請多喝熱水，少喝冷水，尤其是天冷的時候。因為孕婦免疫力差，天冷的時候容易感冒，喝涼水更容易刺激身體，進而導致生病。
3.保證睡眠
很多初產孕婦，因為沒有懷孕經驗，孕期總是失眠。他們不知道怎麽做才能讓自己睡得更好。如果他們整天睡不著，就會導致睡眠不足，或者睡眠質量差，就會導致體內毒素大量堆積，難以排出。如果皮膚上堆積了大量毒素，就容易長痘痘，長斑，引發皮膚問題。。
建議平日早睡，保證睡眠充足。如果睡不著，可以喝點蜂蜜水、熱牛奶之類的，對促進睡眠大有好處。良好的睡眠可以保證皮膚的自我修復能力，減少皮膚問題的發生。
孕婦必須知道的健康知識。
1，增強免疫力
不適合孕期吃藥。如果吃藥，會對寶寶的發育有影響。所以在懷孕期間，壹定要增強免疫力，從而降低生病的可能性。只要身體沒病，孕婦自然不用吃藥。對此，建議孕婦保持樂觀。因為快樂是人類情緒中對人體健康有益的生理活動。
當人開懷大笑時，有助於緩解心中壓抑的情緒，使呼吸功能增強，人體吸入更多的陽氣，使組織和肌肉得到更多的血氧供應，機能得以正常發揮。
2.適當運動
很多人認為孕婦體型笨重，行動不便，不適合運動。但其實適當的運動對孕婦是有好處的。因為運動可以促進血液循環，有助於提高心肺功能，消耗多余的脂肪，加快人體新陳代謝，使身體煥發青春。
所以建議孕婦適當運動。其中，懷孕前三個月要休息。從孕中期開始，每天晚上吃完飯要去散步，活動活動四肢，但記得要有人陪。如果不想出門，就在家做壹些適合孕婦的瑜伽或者簡單的拉伸運動，不能做劇烈劇烈的運動。