保健量——生姜10 ~ 30g，紅棗3~10。原理:秋冬天冷，加姜減棗；春夏熱，加棗減姜。
開水出鍋後，隨意加入適量紅糖，根據個人口味添加量，空腹趁熱服用。
壹劑可分早、中、下午4-5時前煎壹次，每次用小火煎15分鐘即可。分3次服用，不適合晚上服用。三碗水可以煮成壹碗。
急病感冒半小時服壹次，被子會出汗；腸內慢性感冒每2 ~ 3小時服用壹次，紅糖加倍。
服藥後咳嗽會加重，這是為了驅寒。再來看看別人的案例。咳嗽結束後，改服加味生脈理中湯，定時服用。
如果出汗，及時更換濕衣服，註意避風。汗出，延長服藥時間，慢性法服用。
平時可以用來保健，但只能早上和中午空腹服用。晚上6點以後不要喝這種方子來夜間升氣降氣，吃了會影響睡眠。
四季皆宜:每天早上服用生姜大棗湯(或熬生姜大棗粥)。
出汗癥狀緩解後，宜換成白米粥進行調理。服用生姜大棗湯粥，直到癥狀再次出現，才是最滋補的藥。
如果不能適應辣味，可以少量:生姜30克起步，但在急性感冒疼痛時必須大劑量使用80克，否則效果不好。
200克最大劑量越高，疼痛越少，恢復越快。
秋冬消費大，春夏消費小
夏季精力過度發散，故以王道方藥收斂為主。
生姜發散可以用具有“留而不走”功效的幹姜代替惠陽粉來代表。
現代人夏天在很多空調房裏受寒，所以這些人需要生姜大棗湯來代替。
服藥的最佳順序是白天幹姜、生姜、大棗湯，晚上大王。比如加味生脈理中湯收斂。
生姜能補陽，起到發散的作用。感冒需要發散時，加大量生姜。
紅棗、紅糖滋陰，可以慢慢收斂，釋放姜的發散之力。養生的時候，陰虛的時候要收陽或者增加糖棗的量。棗屬陰，偶數。
陰虛吃降燥湯上火不是經絡問題，而是因為沒有水陰稀釋，需要增加紅棗和紅糖的用量來養陰。紅棗的最大用量是30枚。奇數為正偶數，負偶數之和為30塊。所以紅棗的滋陰功效最高，最好是30枚同時使用。
降燥湯加黃芩20克，會有降火之功，降火效果更好，相當於小劑量的小柴胡加符江湯。