01.感情高峰過後，男人熱情關懷，女人在壹波攻勢下逐漸松動，最終突破防線，邁出關鍵壹步。穩定的關系對男人來說是結束，對女人來說卻是開始。激情褪去後，男人逐漸變得平淡，而女人則有更多的情感需求。
回想當初的火熱，今昔對比太強烈，女人不禁開始懷疑對方會不會不再珍惜。雖然這是壹段感情發展的必然，但內心難免會失衡，患得患失。
02.內耗心態隨著感情的加深，女人會逐漸失去界限感，從壹開始的關心，到想要時刻掌握對方的壹舉壹動。妳會不由自主地懷疑、嫉妒，甚至想獨占，還得靠不斷的驗證來維持安全感。壹旦需求得不到滿足，就會陷入偏執、自我否定，甚至互相攻擊。這對雙方來說都是壹種折磨，逐漸陷入惡性循環，直到彼此厭惡。
03.情緒的起伏會讓妳更加焦慮，害怕失去。在相處的過程中，濾鏡漸漸淡去，妳發現這段感情的真實面目並沒有妳想象的那麽完美。但是，我還是渴望過去美好回憶的那種揮之不去的溫暖，不願意放下，甚至給自己洗腦。妳不斷投入，付出，體重越來越重，伴隨著越來越強的自我犧牲意識。這段感情終於失去了平衡，妳覺得自己好像被背叛了，被拋棄了。
其實壹切都是妳的幻覺，壹種錯覺！壹開始這段感情只是對妳原本生活的壹種轉移，是為了放松和快樂而開始的。妳們彼此並不是那麽不可或缺，只是在妳需要的時候遇到了他。
04.沈沒成本的增加在這段感情開始的時候，妳的目的只是為了得到更多的關心和溫暖。但是後來，對方越來越冷漠的態度傷害了妳。明明已經很痛苦了，還是要不斷加大投入。抱著不甘心的態度，努力工作，想回到當初的甜蜜。其實感情就是這樣，總會從激情走向平淡。不要想象如果不是外遇，這段感情會有多美好。而只有面對現實，妳才能成長。
05.理性在這段關系中，妳會有很多種心態不斷變化。有時候突然想敞開心扉，有時候突然陷入悲痛，有時候覺得可以忘記對方，有時候又瘋狂想念對方。不要害怕，也不要排斥自己的情緒波動。這是壹個必要的過程。當非理性情緒被反復消耗時，理性可以回歸。接納自己所有的情緒，耐心的想清楚自己真正想要的是什麽，這樣才能走出困境和內耗。