鋅在人的身體發育、免疫系統發育和智力發育起著關鍵的作用。輕微缺鋅並不會出現很明顯的狀況，但寶寶如果長期中度或重度缺鋅，不及時補充會對寶寶的成長有著很大的危害，會導致孩子長不高，和智力偏低，抗病能力底下等。
寶寶缺鋅身體會出現的六種癥狀
1、免疫力低下，小病不斷：經常感冒、發燒，反復呼吸道感染，出虛汗等這樣的小病反復發生。
2 食欲下降和異食癖，通常表現有:挑食、厭食、拒食、普遍食量減少，異食癖癥狀、喜歡咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。 （需要註意的是: ，雖然食欲下降是缺鋅的癥狀，但不是所有的食欲下降都代表寶寶缺鋅。 比如: 1飯菜不合口味 2孩子今天心情不好。等情況下導致的孩子間接性食欲下降，都是很正常的表現。 ）
3 智力發育不足，孩子的身體處於發育期，但由於他食欲不振，沒有攝入足夠的營養，就會影響大腦生長。因此，缺鋅的孩子會出現，多動、反應慢、註意力不集中、理解能力差等情況。 （同齡孩子學習壹樣的知識，缺鋅的孩子要比別的孩子多付出更多的精力）
4 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
5 皮膚問題：出現外傷時，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;
6 地圖舌，所謂地圖舌，就是指舌頭裏面凹凸不平，看上去就好像地圖模型壹樣。這是因為缺鋅導致的舌頭上黏膜脫落，使得表面不再平坦。
缺鋅對於孩子的 健康 成長非常不利，但人體又不能自主產生鋅，所以給孩子補鋅就是壹件非常重要的事情了。
補鋅的方法如何給孩子補鋅效果更好。
1、剛出生的嬰兒要通過母乳餵養的方式來獲取鋅 新生嬰兒獲取鋅最安全有效的方法就是通過母乳獲取。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4 7倍。
2 保持飲食均衡 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中， 豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等，食物中含鋅量比較高。註重合理搭配飲食，食物多樣性混合搭配，這樣孩子壹般是不會缺鋅的。
3 添加含鋅的輔食 寶寶到了壹定年齡時如果缺鋅，可以根據實際情況開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
4 如果寶寶缺鋅情況比較嚴重，可以在醫生指導下服用補鋅產品。
如果懷疑自家孩子缺鋅請去正規醫院接受正規檢查，不要相信街上奶粉店裏的微量元素檢測。微量元素檢測無論是檢查方法還是檢測結果都不靠譜，奶粉店裏檢查後說孩子缺這缺那的，只是想多賣產品而已。沒有任何科學依據的。
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