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山東乳芋營養豐富。它的做法是什麽?

秋季是大量根莖類蔬菜上市的季節,如芋頭、土豆、山藥、番茄紅素等。今天給大家推薦最新的芋頭。芋頭是壹種營養豐富的堿性食物,具有增強免疫力、清潔牙齒、防齲、解毒防癌、美容美發、補中益氣等功效。芋頭便宜,經濟,便宜。現在正是吃它的時候。芋頭有7種,松軟,營養豐富。大人小孩都愛吃,壹個星期不重復樣。喜歡的朋友不妨收藏壹下。

咖喱芋頭烤雞腿

食材:芋頭、雞腿、咖喱、姜、椰奶、料酒、油、鹽。

制作:將雞腿切塊,熱鍋放油冷卻,將準備好的雞腿塊放入鍋中翻炒至雞腿表面微黃,將姜片放入鍋中繼續翻炒,加入1勺料酒翻炒兩次,加入準備好的芋頭塊翻炒;加入咖喱塊翻炒,加水,加蓋燜10分鐘,再加入1罐椰漿燜3分鐘,再加鹽調味,大火收汁。

香腸蒸芋頭

配料:芋頭香腸、米粉和鹽

制作:芋頭去皮,切成細絲,放入碗中,加入少許鹽拌勻;倒入適量米粉,拌勻;將芋頭絲裹上米粉放入盤中,表面撒上腸粉;燒開水,將準備好的菜放入鍋中蒸15分鐘。蒸熟後取出,表面撒上蔥花。

炒芋頭

食材:芋頭、東北醬、小蔥、油、鹽。

制作:鍋燒熱放適量油,將芋頭塊放入鍋內炸至表面金黃,再加入適量東北醬油;加水,蓋上蓋子,燜六分鐘,燜至熟;加入適量鹽調味,大火收汁。

芋頭牛腩鍋

配料:牛肉芋頭蔥姜蒜豆瓣醬高度白酒醬油香葉八角紅辣椒肉桂油和鹽

制作:先將牛腩放入冷水鍋中煮熟,加入生姜和高度白酒去腥,然後沖洗幹凈備用;熱鍋放油冷卻,放入蔥、姜、蒜、大料翻炒,放入1大勺豆瓣醬,翻炒紅油,再放入牛肉翻炒;加入高度白酒和醬油,翻炒均勻,然後加入適量開水,蓋上蓋子,用大火燒開高壓鍋,再小火煨15分鐘。將燉好的牛肉放入小鍋,放入芋頭塊,蓋上蓋子繼續煮五分鐘,然後加入鹽和胡椒粉調味,大火收汁。

剁椒芋頭燉帶魚

材料:帶魚、荔浦芋頭、剁椒姜片、料酒、醬油、澱粉、香蔥、油、鹽。

制作:帶魚加鹽、料酒、姜絲腌制;帶魚入鍋時用廚房紙巾擦幹表面水分;然後在其表面輕拍壹層薄薄的澱粉;熱鍋放油冷卻,將帶魚放入鍋中炸至金黃色,取出;然後將芋頭塊放入油鍋中炸至表面金黃;鍋中加入少許油,放入蔥姜爆香,放入帶魚塊,加入料酒、醬油和少許水,加蓋燜2分鐘;倒入芋頭塊繼續燉2分鐘;加入適量剁碎的辣椒和鹽,攪拌均勻,然後大火收汁。

香腸芋頭

配料:香腸、芋頭、大蒜、油和鹽

制作:熱鍋放少許油,將香腸放入鍋內,用油略炒。將準備好的芋頭片放入鍋中翻炒兩次。加水燉3分鐘。煮至芋頭片略透明後,加入適量鹽調味,放入青蒜葉翻炒均勻。

鹹肉蒸芋頭

原料:鹹肉芋頭鹽

制作:先將臘肉用熱水清洗幹凈,然後切片備用;芋頭切塊,然後加點鹽腌制均勻;將培根片和芋頭片夾在壹起,放在盤子周圍;然後放入蒸籠蒸15分鐘。

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