經常擦洗，保持清潔。通過擦拭，不僅可以保持自行車的整潔美觀，還有助於檢查自行車各部件的完好性。
維護主要包括以下幾個方面:
首先，保持幹凈
不用說，讓妳的山地車保持幹凈是很多愛車人士的樂趣。妳的第壹個也可能是最簡單的任務，也是熱身任務，就是清洗自行車。
在妳開始清洗妳的山地車之前，先找個地方把它倒過來，平衡好車座和車把，準備好我們需要的工具:自行車清洗刷，脫脂溶劑，鏈條潤滑劑，毛巾，水桶，自來水，軟管。
洗車時要密切註意妳的車的動力總成(軸承)和鏈條。如果有油汙、生銹或臟汙，就噴壹些脫脂溶劑在上面。把妳的山地車車身洗幹凈，同時註意下支架和輪轂不能沾水，否則會導致生銹。每次洗完自行車，用毛巾擦幹。
第二，塗抹潤滑油
別忘了定期給妳的山地車加潤滑油。那妳怎麽得到正確數量的潤滑油呢？潤滑不足和潤滑過度可能會使您的山地車更難騎。
那麽如何進行壹次完美的潤滑呢？首先使用自行車專用潤滑劑(淘寶買就行)，不要太稀(會溶解太快)，也不要太稠(會吸引灰塵汙垢)。從上往下擠到每個環節，壹只手慢慢轉動踏板，同時擠潤滑油。
壹般來說，薄薄的壹層潤滑油就夠了，除非妳住在雨水較多的地方，那麽稍微厚壹點的塗層可以減少保養的次數。然後用抹布擦去多余的潤滑油。
還有壹個地方值得潤滑，那就是妳的山地車剎車線。如果雨水或其他水使其進入電纜外殼，就會生銹。往皮膚裏滴幾滴潤滑油。如果妳發現妳的剎車線磨損了，請更換它。另外，自行車所有轉動的地方(軸承)都可以用潤滑油。
第三，檢查自行車
上下檢查妳的自行車，看看是否有什麽問題，擰緊松動的螺栓，包括曲柄臂和鏈節。更換磨損的零件。踏板、輪胎、車把等。山地自行車。空著踏板踩上自行車，檢查前後剎車。
擴展數據
輪胎維護和修理
賽車的輪胎呈筒狀，胎側較薄，在訓練和比賽中容易損壞，所以要特別註意保養。
自行車賽車輪胎根據重量分為多種型號。日常道路訓練使用250克以上的輪胎，比賽時根據路況選擇200-300克的輪胎。輪胎越薄，與路面的接觸面越小，摩擦力越小，有利於提高汽車的前進速度。
將壹定量的氣體註入輪胎的目的是:
1，能使自行車具有壹定的彈性，減少徑向顛簸力對輪圈的沖擊；
2.在自行車負載的情況下，可以減少路面與輪胎的接觸面，減少摩擦力。
所以訓練和比賽時，胎兒體內的氣壓要適宜。壹般公路輪胎氣壓為5-7 kg/cm2，野戰輪胎最好註10-12 kg2/cm2。當輪胎內氣壓過高時，輪胎容易爆裂。如果太小，會增加與地面的摩擦力，增加不必要的體力消耗，輪胎容易從車輪上滑落。
尤其是在賽道上騎行時，胎壓小，更容易從車輪上滑落，導致運動員發生危險和受傷。
每次騎行前兩小時給輪胎充氣，然後檢查輪胎是否漏氣，表面是否有異物或刺傷。夏季訓練和比賽後休息時，要把車放在陰涼的地方，防止輪胎受熱膨脹爆裂。存放輪胎時，註入少量氣體，懸掛起來，放置在陰暗通風處。濕度不能太高，以防橡膠老化和變質。
如果比賽過程中需要更換新輪胎，應提前安裝好新輪胎，並至少騎行50公裏。檢查輪胎是否完好，確認沒有問題再使用。
內胎修理。首先是找個坑。方法是給破輪胎註入適量的氣體，放入水中。氣泡最多的地方就是洞所在的地方。
如果因為到處漏氣很難找到孔，可以將輪胎氣門嘴兩邊折回，用手緊緊握住或用繩子綁住，防止氣體通過，另壹個人幫忙充氣。如果充氣後氣體很快漏出，說明閥門附近有漏氣。抽完後不漏氣或漏氣慢說明孔不在這裏。您可以向後移動折疊，並繼續壹部分壹部分地檢查它，直到找到洞。
發現漏氣後，先把外胎拆開，取出內胎。取用時不要用力拉扯，以防內胎破裂。然後，用木鑿或鋼鋸把周圍的洞刷幹凈，或者用汽油清洗幹凈，貼上補丁，然後縫上輪胎。縫帶時不要把縫拉得太緊，以免造成輪胎厚薄不均。
三十分鐘的保養可以系統的檢查所有的車身。如果機器運轉良好，檢查很快就能完成。如果出現問題，檢查和維護工作自然需要很長時間。以下章節提供的細節和技巧，是妳保養身體時必須註意的事項。
自己做保養可以讓妳對自行車有更深入的了解，檢查自行車的機械運轉是否正常。這項工作最好在常規的清潔工作中壹起完成。很快，妳就能憑直覺找到問題所在，壹旦有什麽看起來、感覺上或聽起來不對的地方，妳就會知道該立即去哪裏檢查。
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