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山藥蒸肉餅怎樣制作營養高還健康,出鍋後鮮嫩又多汁,老少皆宜呢?

山藥蒸肉餅怎樣制作營養高還健康,出鍋後鮮嫩又多汁,老少皆宜呢?

每日不清楚吃什麽好的時,比不上就挑選蒸菜吧,美食之多,口感豐富多彩,烹飪方式也五花八門,除開拌涼菜和家常菜,蒸菜也歸屬於非常簡單方便的烹飪方式之壹,特別適合懶人神器及其不怎麽會做飯的廚房小白們,大夥兒只需把喜歡的食材簡易解決後,放到鍋中走紅蒸壹蒸就行,完全不磨練烹飪技術,壹次就可取得成功。

而且蒸熟的菜肴大多數都可以復原食材的原滋原味,比如清蒸鱸魚、清蒸蝦、清蒸的油麥菜、清蒸的蛋等等,今日我們也來***享壹道簡易又很好學的清蒸的菜,這道菜的名字稱為“淮山藥蒸肉餅”,將淮山藥、生雞蛋與生豬肉放在壹起烹制,營養價值又美味,我們壹起來看看吧。

淮山藥身心健康又營養成分,作法也很豐富,最常見的應屬水果泥淮山藥、拔絲山藥這些。今日我們就來做壹道簡單淮山藥蒸肉餅,味兒偏鹹香。

合適絕大多數人口感,起鍋鮮嫩多汁,營養搭配,小孩也很喜歡吃,有興趣的小夥伴們都來試試吧,做大簡單又好學,確保壹學就會!菜肴:淮山藥蒸肉餅烹制食材:1碗肥瘦相間的肉沫、1個蛋、1小盤子玉米、1根鐵棍山藥、少量蔥段、少量白砂糖、1勺米酒、2勺生抽醬油。烹制流程:

步驟壹

提前準備1根鐵棍山藥,鐵棍山藥口味更甜糯,戴上手套後除去淮山藥皮,再將淮山藥切碎,再提前準備1小盤子現有的肉沫和少量玉米預留就可以。(肉末無須偏瘦,略微帶些贅肉變香。)

步驟二

取壹個器皿,將豬肉末、玉米和淮山藥碎都倒入器皿中。接著添加1勺米酒、1勺生抽醬油和少量白砂糖拌勻。提前準備壹個大壹些、深壹些的器皿,將和好的肉末所有倒入器皿中,刮平預留,再換湯勺的後面在肉末正中間壹部分輕按出壹個凹形槽就可以。

步驟三

將生雞蛋擺脫後立即放到肉末正中間的凹形槽中就可以。鍋中添加冷水,大火燒開後將器皿放入鍋中,走紅蒸15分鐘後打開表蓋取出,並上灑少量蔥段和生抽醬油。

那樣這道美味可口又養分的淮山藥蒸肉餅就完成啦!肉末裏加了淮山藥和苞米,吃起來壹點都不膩,口味也很豐富,確實太好吃啦!烹制小提示:1、肉餡無須偏瘦,帶些肥肉的味道變香哦。2、除去淮山藥皮時最好是戴上手套哦,要不然可能造成皮膚發癢

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