10行走:行走的總稱。是兒童原地行走或隨節拍行進,手臂前後或左右協調擺動的舞步。壹般用2/4和4/4拍板的音樂伴奏來演奏。要自然健康地行走,首先要讓孩子聽音樂,有節奏地行走,然後隨著孩子對音樂的感知和動作水平、空間方位的發展,逐漸掌握音樂節拍、節奏、銀音、速度的變化,做出行走的變化。如:人物不同,形象不同,口味不同,速度不同,節儉有特色。讓孩子在愉快的行走練習中發展想象力和創造性思維,發展動作的協調性,培養節奏感。小步:自由或有節奏的步伐。壹般在2/4、4/4拍輕快活潑的快板或抒情散板樂的伴奏下進行。移動時雙腳擡起,膝蓋放松,雙腳和手掌自由或有節奏地交替快速甚至小步或原地行走。
2.腳跟腳尖踏:有壹個腳跟腳尖踏。壹般是在中速音樂2/4、4/4拍的伴奏下進行。在移動時,力量足的重(趾)趾的連接順序和出趾方向可以隨意改變,可以與其他兒童舞步分解,重新組合成豐富多樣的跟趾步。如:腳尖睡後踢、側腳跟踏、尖腳跟踢等。
3.步步高:是用妳的腳掌跳的舞步。壹般伴隨著2/4、4/4拍旋律相對穩定的中速音樂,繞園行走,行進或旋轉。小步準備動作有兩種方式:壹種是重拍落在後腳,身體重心向上;另壹個重心向下前腳落地。
4.娃娃步:壹種兒童形象誇張的舞步,通常伴有歡快或幽默音樂的2/4或4/4拍。動作過程中,雙腿小腿交替側踢,同時雙手呈掌狀,雙指隨著雙腿在身體兩側或頭部兩側擺動。
5.前進與後退:維吾爾族民間舞蹈是壹只腳前後移動的象征性步伐。壹般用2/4、4/4行板樂或維吾爾族民樂伴奏。以右腳前後踏地為例。移動時,右腳向前,左腳擡離地面,同時重心前移。然後左腳落地,右腳擡離地面。向後的動作同上,但第壹步是右腳和後腿。前進和後退的動力腳可以落在腳掌上,或者落在腳跟和腳掌上。十字步:漢族民間舞蹈,是原地的象征性舞步。壹般以2/4、4/4拍在歡快熱烈的音樂或漢族民樂的伴奏下進行。以左腳為例。移動時,左右腳以交叉的步伐交替走在身體前面,而手臂則自然地協調在身體兩側。
6.橫踢步:是壹種優美、歡快或抒情優雅的行走舞步,在華爾茲中被挖掘出來。壹般在3/4、6/8拍板或快板音樂的伴奏下進行。運動時左右腳掌交替勻速前進或後退,也可以原地或左右方向勻速走三步。第壹步可以大壹點,出發腳左右旋轉。
7.步步高:是壹種踮腳舞。壹般用2/4和4/4拍板的音樂伴奏來演奏。移動時,主腿在同壹個地方或不同方向移動,然後力量腿的腳趾按照音樂節有規律地在主眼的不同方向形成不同的步伐。如:前步、後步、側步、側步、跨步、點轉等。主氣囊和動力氣囊可以交替步進。
8.錯步:是壹種節奏明快輕快的行走舞步,是從維吾爾族民間舞蹈中挖掘出來的。壹般以2/4、4/4拍配以活潑輕音樂或維吾爾族民樂。移動時,腳廳交替走出符號點的節奏,左右腳交替起步。
9.迷妳跑:是雙腳交替屈膝擡腳於身前,原地或在移動中奔跑,無需重拍的舞步。壹般在2/4、4/4拍板或快板的音樂伴奏下進行。移動時身體重心穩定,腳和手掌交替著地,步伐要有彈性,給人活潑的感覺。後踢步:是雙腿交替後吸吮小腿的舞步,沒有重拍或邊走邊跑。壹般伴有2/4、4/4拍歡快活潑的音樂。移動時左右腳交替原地出發,行進或旋轉跑跳。
10.跑跳:跑跳結合的舞步。壹般伴有2/4、4/4拍歡快活潑的音樂。
11.滑步:是壹種跑跳結合重復的舞步。壹般在2/4、4/4拍的音樂伴奏下進行。動作上(以左滑為例),左腳向左邁壹步,同時雙腿通過膝關節彎曲,身體重心移向左腳,然後雙腿通過直膝,同時右腳蹭向左腳,同時身體重心移向右腳,左腳離開地面,為下壹步做準備。滑動方向可以變化,可以是壹個方向的連續滑動,也可以是相反方向的交替滑動。
12.跑馬:是模仿賽馬舞步的總稱。壹般根據馬的奔跑速度,配以2/4、4/4拍板、快板、快板等不同的音樂。例如,步步高是行板速度;小跑姿態是快板速度;長跑“馬步”是壹種小快板速度:馬步時,雙手可以做拉韁繩、鞭打、鞭打、鞭打等不同的動作。