幹貨！妻子懷孕10個月，準爸爸需要學習備孕指南，趕緊收藏。
1.戒煙戒酒，給媽媽創造壹個良好的環境。
2.和媽媽壹起去醫院確認是否懷孕。
3.督促媽媽堅持每天補充葉酸。
4.準備與懷孕相關的書籍。
5.克制性欲。因為孕期同房不利於胎兒發育。
6.有些準媽媽在孕期早孕反應強烈，情緒不穩定。這時候，準爸爸要多給些安慰和理解。
日常生活中，父親要主動多做家務，提醒妻子多休息。
我可以給妳準備壹些緩解媽媽嘴的食物，檸檬水，蘇打餅。媽媽不方便的時候可以吃。
媽媽懷孕三個月後，早孕反應可能會更明顯，情緒會有很大變化，飯量也會比以前大。
1.爸爸可以學習壹些營養知識，給媽媽準備均衡的食物。
2.導演休息，早睡早起。如果妻子睡不著，爸爸可以給媽媽準備牛奶，有助於睡眠。
3.沒事就和老婆聊聊天，散散步，準媽媽就能保持好心情。
到了懷孕中期，早孕反應逐漸消失，孕婦比懷孕初期精力更充沛，食欲也大增。
1.父親可以準備影響母親的食物，以保證母親的營養需求。
2.天氣好的時候，爸爸可以和老婆壹起曬曬太陽，補充補鈣。
3.沒關系。可以給媽媽準備壹份小禮物，壹個小小的驚喜。
懷孕後期，準媽媽食欲大增，體重飆升，肚子脹得厲害，行動也不方便。
1.這個時候媽媽容易抑郁，爸爸壹定要學會傾聽，耐心幫助媽媽平復不良情緒。
2.可以和媽媽拍壹些照片，記錄下難忘的瞬間。
3.及時陪媽媽做檢查。
這個階段媽媽比較緊張，所以爸爸壹直在媽媽身邊，我要給媽媽足夠的安全感。上個月，這個月可能更長。爸爸媽媽要耐心等待。
同時爸爸要高度專註。不能放松。
1.和妻子壹起做產前檢查可以提高她的幸福感。
2.了解產房環境，醫生等。，並了解醫院準備了什麽產品，需要帶什麽。
3.決定交付過程中的聯系方式和車輛安排。
有些孩子可能半天都出不來。這時候，準爸爸想安慰妻子。沒想到，還得及時住院。
5.合理安排工作，做好妻子分娩的準備。
6.壹定要在家裏營造壹個良好的環境。它能讓媽媽開心。