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怎樣培養陽光心態的方法?

塑造陽光心態,首先,必須要了解什麽是陽光心態?所謂陽光心態壹是快樂生活每壹天。亞裏士多德說,生命的本質在於追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:發現使妳快樂的時光,增加它;發現使妳不快樂的時光,減少它。 二是工作著並快樂著。把工作當成自我實現的樂趣,把工作當作愉快的帶薪學習。而不僅僅是在為老板而工作,為賺錢而工作。三是積極的思維對待人和事,凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣,真心地、習慣性地幫助別人。五是迅速轉變和控制消極情緒。

其次,必須了解塑造陽光心態的主要內容:第壹,建立積極的人生觀和價值觀,獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動,才能釋放出強勁的影響力。要造福壹方,首先要造福自己,充滿熱量,家庭充滿溫馨,才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人,家庭,團隊和組織,最後影響社會。第二,學會享受過程,精彩每壹天;第三,活在當下,相信自己的生命正以最好的方式展開;第四,不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五,學會感恩,獲得好心情;(好心情才能欣賞好風光)第六,壓力太大,要學會彎曲;第七,天堂,地獄由心造;(心情好就是天堂,憤怒的情緒就是地獄)第八,遇事要想得開,把問題當成鍛煉,成長的機會,學會享受解決問題的過程;第九,寬容過去;(要學會忘記,理解和寬容)

最後,懂得塑造陽光心態的內涵:壹是不能改變環境就適應環境; 二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對事情的態度;四是不能向上比較就向下比較。

通過學習,使我認識到塑造壹個健康、向上的心態,是做好壹切工作的良好開端。壹個人是否擁有陽光般的心態,可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面,我們在忙於日常的繁雜事務時,往往忽略調節心理、調整心態的重要性,壹個人來帶這個世界,在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,喜怒哀樂,有順境也有逆境,我們當然希望更多的經歷喜和樂,但是遇到怒和哀的時候,往往不知所措。但是,壹個健康、向上的良好心態,可以幫助我們戰勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到挫折時不過如此,當我們擁有壹個陽光心態的時候,就有力量迎接挑戰,戰勝困難。

當妳以另壹種心態去看現實,看世界時,妳會另有壹番感受,何必讓妳的心處在陰晦之中呢,給自己的心開壹扇窗,讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸妳的心時,妳會有壹種異樣的感覺,那就是陽光心態。擁有它,妳會擁有陽光般的笑容,生命會更燦爛,願所有的心都能感受到陽光的溫暖,嗅到陽光的味道,面朝大海,春暖花開。

樂觀向上的心態並不是天生的,它可以通過訓練和培養來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活,還是痛苦地面對生活,這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的壹面還是只看到黑暗的壹面,我們的心態決定了我們對生活的態度。樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中美好的壹面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。

願我們能帶著陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境。

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