“上火”是民間說法，又稱“熱氣”，可以從中醫理論上解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，就會上火。所以所謂“火”描述的是體內熱的壹些癥狀，上火也是人體陰陽失調後的內熱證。具體癥狀是眼睛發紅，口腔糜爛，小便發黃，牙疼，喉嚨痛。“上火”更容易發生在氣候幹燥、持續濕熱的天氣。
壹般認為“火”可分為實火和虛火兩類，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決辦法是“去火”，即中醫清熱瀉火的方法，可以服用滋陰清熱、解毒消腫的藥物，也可以用於中醫的針灸、拔罐、推拿、按摩。平時要註意勞逸結合，少吃辣炒等熱性食物。
生氣是日常生活中非常常見的癥狀和體征，尤其是在熬夜、工作勞累或吃火鍋或燒烤後。
“上火”是中醫的專用名詞。
如面紅目赤、咽幹聲啞、瘡癰遍野、腫痛難忍、口腔糜爛、牙痛腫痛、煩躁失眠、鼻衄、舌苔黃、小便短赤、大便幹燥、發熱出汗等。，屬於中醫熱證、火證範疇。
最熟悉的火應該是口腔潰瘍，但是很多人的口腔潰瘍之所以得不到治療或者復發，都是因為沒有對癥下藥。
上火看似很簡單的癥狀，起因卻大相徑庭。
首先，不同的火有不同的歸屬。
首先，根據部位的不同。
1，在焦火上
中醫將身體上部的頭暈、失眠、咽痛等火熱癥狀稱為“上火”
2.中型焦炭火災
中間部分如煩躁、口渴、胃脘痛、消化、饑餓等稱為“中度灼熱之火”。
3.燃燒不足的火
便秘、小便短赤等下半身稱為“下焦火”。
第二，根據臟腑穴位的不同。
1，肝火
肝開於目，目赤腫痛稱為“肝火”。
2、肺火
肺開於鼻，鼻扇呼哧呼哧的喘鳴稱為“肺火”。
3、心火
心開始了解舌，舌上的瘡稱為“心火”
第三，根據面部分布的不同點
火以紅色為主，不同的火在臉上不同的部位會出現紅色。
1，額頭發紅:心火
2、左臉頰發紅:肝火旺
3、右臉頰發紅:肺火
4、鼻頭發紅:脾火
5、下巴發紅:腎火
其次，不同的火因不同，調理自然不同。
很多人壹上火，第壹個想到的就是買點清熱解毒的藥或者喝點涼茶降火，但是上火不壹定是體內真火。
中醫認為火不同於實火和虛火。如果是虛火，用清熱藥或涼茶或寒性食物，會使火更旺，危害身體健康。
那麽，什麽是真火，什麽是虛火呢？
《黃帝內經》有雲:邪實有余，精虛不足。
第壹，真正的火
多為外感邪氣所致，或疾病過程中陰陽楊琪、氣血失調，體內病理產物積聚所致。基本病理是邪氣盛，正氣不虛。
主要原因如下:
1，外邪
中醫認為，六氣(風、寒、濕、暑、燥)皆可化火。
比如人感冒後容易發熱，雨後容易得大葉性肺炎，主要表現為發熱，咳出黃痰。
為什麽冷的時候會表現出發燒？
這是由極度寒冷和熱量產生造成的。
中醫壹般用解表清熱，開表裏把體內的寒邪從毛孔中排出，同時清除體內的余熱。
人們喝姜湯，蓋被子，讓他們出汗，退燒。
其原理有異曲同工之妙。
2.情感會變成火
比如心情不好就容易生氣，表現為易怒、失眠、口腔潰瘍等。，而且是情緒停滯引起的火。可以吃壹些佛手、柚子，理氣解郁，散火。
另外，人在生氣的時候，容易出現肚子飽了不想吃飯或者肚子疼的情況。這是憤怒的火，也是情緒的火。可以多吃苦瓜和野菜，清腸胃。
3.規定飲食
中醫有魚生火，肉生痰的說法。
往往大魚大肉容易積少成多，生火。大餐後可以吃點山楂幫助消化。
虛火的癥狀尤其表現在:
容易餓而不胖，渴而喜飲，大便幹燥便秘，小便短赤，舌紅怕熱。
主要是火生熱，熱傷津液。