戒了，休息壹段時間，多活動多鍛煉，註意合理作息，就能恢復。但是不要再做了！
卷管會讓人廢(越滾越上癮，滾了就廢了)。
骨髓空而脆(腎虛骨質疏松易骨折小腫塊也危險)
28美女壹如既往的美(我看不厭)
錯過了未來，妳就毀了。
不知不覺，春天已經過去了。
壹覺醒來，滿眼都是淚(老板難過！)
手淫的危害:
1，腦髓，骨髓空虛————
自慰消耗的是“精”，即與骨髓、腦髓相通的腎，是人體的根本，造血之源。精子消耗過多會導致骨髓腔，大腦不滿，早衰早逝。手淫者早期的感覺是身體疲勞，精神疲勞，懶惰。漸漸開始出現白發。
2.腎虛，腎衰竭，腎衰竭，還有身體的各種腐敗——————————————。
早泄，自慰時間越來越短，從自慰開始到射精完成。出汗，口臭，牙齒發黃。齲齒容易發生口腔潰瘍。
3、智力快速下降，接近廢物————
智力低下，記憶力和思維能力明顯下降，學習能力不足，學習成績迅速下滑。無論妳多麽努力，妳的學習都不會有進步。
4、發育不良，描述為萎縮———
身體發育嚴重，發育停滯和畸形。身高發育會嚴重受限，身材矮小，體型偏瘦或者虛胖。隨著鈣的快速流失，骨骼和骨骼會變小，骨骼會變形，雞胸會駝背，壹副懦弱早衰的倒黴蛋樣子。
5、各種狐臭——————
狐臭最明顯。狐臭，手淫後，腋毛上會布滿黏黃色、乳白色的東西，很臭；腳臭，潰瘍，襪子再貴也受不了；耳內耳垢飽滿，油膩，有臭味；鼻子，臭；下體潮熱，有異味，瘙癢，有炎癥；頭發油膩，壹夜不洗就有味道，壹抓就脫，脫發白發；身體也油膩。
6、運氣不好，命不好————
“自慰者窮壹輩子！”記住這七個字！厄運、抑郁、強迫、壹無所有、虛弱、懦弱、沮喪。想起來的時候想想自己美好的未來，自慰就毀了。妳不能辭職嗎？手淫的人不會有好運氣，不會有什麽好事發生，會處處受到阻礙和鄙視。這就是因果。自取其辱，必遭鄙視。
7、就像吸毒壹樣，很難戒掉————
原來自慰就像吸毒。壹旦被汙染，就相當於慢性自殺。毒癮很大，很難戒掉！色情是精神鴉片，會慢慢吞噬我的靈魂，吸走我所有的精神，毀滅我的身體！不把心中的色欲和情欲去掉，就不會停止自慰，再多的藥也沒用！
8、壹切疾病，藥物無效————