很多寶媽生完寶寶之後，對著總是哭鬧的寶寶，恨不得把他?塞?回肚子裏，能讓自己消停壹會兒。還要面臨產後惡露這個難纏的問題。
寶媽坐月子泡藥浴，影響產後惡露
生寶寶的時候在月子中心坐月子，整個過程都感覺自己很享受，不僅有營養豐富的月子餐，還有壹對壹的服務，有藥浴可以泡。
但做完月子之後發現，惡露都已經三個月了還沒排幹凈，後來去醫院檢查，說了自己的情況。
醫生壹下子就找到了問題的所在，應該是因為泡的藥浴裏有艾草，有活血的功效，所以惡露才會?綿延不止?，好在發現的及時，要不然可能會導致氣血不足。
什麽是產後惡露？
孕媽媽在分娩的時候，只是將胎兒和胎盤分娩出體外，但還有壹些殘留的血液和其他組織，並美柚隨著分娩排出體外。
都是在分娩之後，經過壹段時間，才能真正的排出幹凈。這種類似?大姨媽?
的東西，就被稱為產後惡露。
無論是順產還是剖宮產，產後都會有惡露排出的。
惡露排幹凈需要多長時間？
惡露排出體外的時間，要比?大姨媽?漫長的多，壹般情況下需要4-6周的時間。有的孕媽媽可能會持續3個月，甚至更長時間。
沒完沒了?的惡露困擾著很多寶媽，不知道什麽時候是個頭，但也不敢?掉以輕心?，因為惡露會給寶媽的生活帶來很多不便。這四個小方法，可以讓惡露早日排幹凈呢？
1）產後適當的活動
無論是順產還是剖宮產的寶媽，生完寶寶之後，護士都會催著盡快下地走動。除了有助於排尿，避免出現尿瀦留的問題，也有促進惡露排出的作用。
寶媽想要惡露盡快排幹凈，生完寶寶之後，要適當的下床走動，這樣惡露排的也會相對快壹些，還有助於產後身體機能的恢復。
2）分娩後盡早母乳餵養
現在生完寶寶之後，無論是順產還是剖宮產，護士也會催著盡快進行母乳餵養。其實寶寶剛出生的時候並不能吃多少母乳。
這樣的做法，更多的是為了通過寶寶吮吸動作的刺激，可以讓子宮加速收縮，有助於惡露盡早排幹凈。
3）生化湯
寶媽生完寶寶住院期間，產科醫生也會給產婦開壹些生化湯，用於活血化瘀，讓惡露盡快排幹凈。
4）有助於排惡露的食物
寶媽在生完寶寶之後，可以吃壹些有助於排出惡露的食物，像是?萬能?的紅糖水。
紅糖水不僅有補氣血的作用，而且還能夠加速人體的心神代謝，能夠促進體內惡露排出體外。但脾胃不好的寶媽不能多喝，容易出現胃部不適。
除了紅糖水之外，寶媽產後也可以吃壹些，山楂、益母草、五紅湯等可以有助於惡露排出的食物，這樣可以縮短惡露排出的時間。
產婦想要產後身體恢復得快，這幾類食物要註意坐月子期間，產婦的身體比較虛弱，腸胃功能也會減弱，所以在事物上需要多用心，這幾類食物需要忌口。