三年前，我患了肥胖癥。我很大——體重90斤，卻沒有力氣，手腳麻木，心悸氣短，盜汗，長相難看，運動不方便，連爬樓梯都困難，血糖水平高。到處求醫問藥，吃減肥藥，但收效甚微。在我束手無策的時候，無意中聽到壹個民間故事:古時候有壹個肥胖的病人，聽了醫生的話，吃了磨砂桑葉後痊愈了。我想:“反正花不了多少錢，不如試試。”於是，初霜剛過，也就是5438年6月+10月，桑枝上的秋葉還剩下1/3的桑葉時，讓四個農村朋友去采摘，曬幹，收集，然後當茶飲用。具體服用方法是:每晚將約5g幹桑葉浸泡在壹杯涼開水中，第二天早上空腹服用，然後用水浸泡，白天當茶喝，晚上倒掉桑葉渣再浸泡，第二天飲用。這樣的循環持續了壹個冬春，奇跡出現了:盜汗去除，體重減輕，身體恢復正常。原來我每天晚上都要汗流浹背的整理被褥，尤其是晚上喝完酒之後。喝了近兩年的桑葉茶，壹點盜汗都沒有了，即使晚上喝了酒。體重從90公斤減到74公斤。人也感覺神清氣爽，手腳不再麻木，腳氣和水腫都消除了，力氣也在，這兩年沒有反彈。全家人都很高興，其他人都很驚訝。他們問我治愈肥胖的秘訣，我的回答是:霜降後的桑葉當茶喝。單方面介紹患有肥胖癥的同事和學生也有同樣的效果。桑葉是中藥，具有疏風清熱的作用。如今，日本正準備將桑葉開發成人類食品。日本衛生研究所在長期的動物實驗中發現，給實驗性和自然發病的糖尿病動物服用桑葉4-6個月，會明顯抑制糖的吸收。另外，10月的血糖值也明顯低於對照組，有非常明顯的差異。據研究，桑葉含有17種氨基酸，以及脂肪、糖、維生素B1、維生素C、葉酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、錳、鈉等營養成分。據測定，初冬霜期桑葉中人體所需的三種營養素含量都很高。日本人認為桑葉極有可能成為功能性食品。目前，除了桑葉茶，“桑葉面”，含有桑葉的餅幹，苦蕎面已經在日本上市。此外，桑葉提取物在日本也被用作糕點等食品的安全色素。中國農業科學院蠶業研究所測定了我國主要桑樹品種桑葉的營養保健功能。分析結果表明，桑葉營養豐富，含有多種氨基酸，特別是粗蛋白和粗碳水化合物，有利於消除肥胖，緩解腳氣、水腫和盜汗。所以吃桑葉有很多好處。
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