以上因素引起的呃逆稱為壹過性呃逆,通常由膈肌痙攣引起。當引起打嗝的刺激被引入大腦時,大腦會發出指令,引起膈肌的陣發性和痙攣性收縮。
當壹些人打嗝時,周圍的人會用“驚嚇”的方法來幫助停止打嗝。驚嚇作為壹種強烈的情緒刺激,會瞬間做出反應,除了使心跳加快、血壓升高外,還會使所有進行中的不重要的肌肉活動停止,抑制膈肌痙攣。
但醫生提醒,只對短期打嗝或情緒緊張引起的打嗝有效,而如果打嗝本身有高血壓、心臟問題,或骨質疏松,突然休克或過度拍背都可能引發意外,所以不建議擅自停止打嗝。
有沒有安全有效,老少皆宜的方法?是啊!要停止打嗝,試試中藥。
臂-內關穴
中醫認為內關穴具有調節胸腹部氣機升降的作用。簡單來說就是胸腹部氣機升降的開關。打嗝時按壓內關,可以使胸腹部的氣往下降,這當然是治療打嗝的克星。
位置:找左手內關穴,把左手的心向外對著臉,把右手的食指、中指、無名指放在壹起,無名指放在左手的橫紋上。左手內關穴在食指正下方。
按摩方法:打嗝時左右手拇指交替按壓內關穴50次,可以適當用力壹些,以按摩處有酸痛感為佳。
頭爨竹穴
中醫認為,打嗝是胃氣逆膈而動所致。促主穴是足太陽經過膀胱經的經穴,足太陽的膀胱經由背部攜帶,與膈肌、脾胃相連。所以按這個點會有擴寬膈、止滯的作用。
位置:朱珠穴很容易找到,位於眉毛內緣的凹陷處。
揉捏法:打嗝時,最好仰臥或坐,然後用指尖按壓竹穴兩側的穴位5~10秒,放松壹會兒再繼續按壓,這樣打幾次嗝就會緩解。
腿-足三裏
按足三裏可以降胃氣,打嗝的時候別忘了。
位置:將手掌四指橫放於髕骨下緣,足三裏位於下方第四指外緣。
按摩方法:打嗝時,左右手拇指交替按壓足三裏50次,可以適當用力壹些,以按摩處有酸痛感為佳。
康康君溫馨提醒,由於個人體質不同,三種方法的效果也不同。我已經鎖定了竹尖,做了五次。建議大家都去嘗試壹下,找到適合自己的。壹直用就好~
醫生提醒,如果出現打嗝加重的情況,或者打嗝持續兩天以上,建議先去醫院找醫生確診。因為除了短暫的打嗝,還有壹種是病理性的打嗝,如食道癌、腫瘤堵塞氣道,引起打嗝、惡心等;當肝臟和胰腺出現病變時,有時會頻繁打嗝。
本文的參考資料:
①健康時報2017-06-16“驚嚇能止住打嗝嗎?》
②健康時報2016-07-19《內關、足三裏打嗝》
③健康時報(2014-03-24)“打嗝不止按救竹穴”