核桃玩家最初的目的是健身。現代科學證明，揉核桃可以延緩身體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大的作用。特別是對於壹些長期從事伏案工作的人來說，打核桃可以起到舒筋活血、預防職業病的作用。另外，通過把玩，壹對普通的核桃隨著時間的推移變得晶瑩剔透，成為壹件不錯的藝術品。
如何挑選核桃
看核桃，我分了觸覺，嗅覺，聽覺，視覺。
首先是觸覺。拿壹對核桃放在手裏。也就是說相對於它的大小，重量應該夠了。核桃在妳手裏很輕，沒有重量，壹般說明還沒熟。它們可能是在熱天采摘的，也就是半成熟，所以不要在每年的9月份采摘新核桃。還有，我記得我咨詢別人的時候了解到，壹個好的核桃是需要紮手的，這是核桃按摩手上穴位，保健的壹個重要指標。
說到嗅覺，這是我自己的想法。真正未加工的核桃，風味獨特，沒有怪味。對於新核桃，可以辨別是否經過加工。因為過氧化氫浸泡過的東西有化學味道，對鼻子刺激很大。當然也可以通過傳統的膚色來區分。
先說聽覺，這是壹種區分野生和嫁接的簡便方法。拿在手裏揉壹揉。如果所謂的石頭的聲音很真實，很堅韌，說明野核桃明顯成熟了。如果皮拉皮拉是空的，那多半是嫁接的。舉個例子，這就好比妳手裏拿著壹個實心木球和壹個乒乓球的區別。如果感覺核桃皮比較軟，壹般說明采摘的比較早。
最後，視覺是主要和重要的方面。我把它們分為兩類，壹類是自然條件，壹類是人為因素造成的自然條件。對於壹對核桃來說，同樣的品種，大小和紋路是更重要的兩個方面。大家都知道核桃是按毫米算的，好東西往往對價格影響很大。所以盡量選擇大的，尺寸壹般最好用卡尺測量。質地這方面比較復雜，很難說清楚。比如獅子頭叫獅頭，那麽顧名思義，它的紋理應該像獅子的毛，也就是說，它的周圍應該有花，或者是扭曲的，而不是像普通的直的紋理。這方面我也是初學者，希望能掌握以上。另外，真正玩核桃的話，壹般選擇深而大的線比較好。相比密紋，更能保留果肉，保留核桃的質感，密紋之類的紋路更容易磨壞。除了主要因素，還有很多其他方面，比如核桃眼，也就是屁眼，小的直的太大太歪都不好。從眼睛裏也能看到核桃的成長。還有，核桃要直，不能歪，如果都歪了，壹個歪壹個不歪就完了。其他圖像放在桌子上要站著，要對稱，盡量相似。
另壹個大的方面就是我所說的人為因素，主要包括恥骨皮膚，損傷，開裂，修復。對於色調，微妙的色調是好的。如果是顯而易見的，壹定不要選。不幹凈的核桃，也就是明顯的陰影，可以說是將核桃降級。而且經過詢問，不誇張的說，無論是用藥水還是以後用，陰部皮膚都很難去掉。藥水只能去除表面的恥骨皮，玩久了會重新出現；很難開始，也很難回頭。
妳也要仔細看損傷，因為核桃有很多紋路。看到所有壹對怪核桃的破損是需要耐心的，妳要註意每壹個尖角，每壹個側面。
開裂通常發生在側面，即接縫處，以及臀部。看的時候也要註意，當然要和黑筋區分，而不是裂縫。
到了裂縫開裂，自然會修補。很多核桃都會因為這樣的缺陷而被篡改。這裏有幾種方式來看待它。第壹，對於損傷，壹般采用展平的方法。可以仔細看看。如果出現異常平整光滑的表面，其他地方表面粗糙，多半說明核桃沒有用過，只是在有問題的地方反復摩擦過。裂紋和開裂的核桃壹般都是浸泡後用膠水修補的，所以接縫處有光亮的痕跡，也就是說所有被膠水粘過的地方都會有塑料或者玻璃水的感覺。至於恥骨皮膚，壹般要從膚色來區分，這個需要經驗，也可以試試我獨創的嗅覺溶液。其實這也是選擇上品時需要註意的。平時隨便玩的核桃不可能十全十美，但可以用這些因素來為有相應缺陷的核桃討價還價，以免被認為是大棒。希望對大家看核桃的時候有壹些幫助。我在學習上很忙，我是個新手。請原諒我的疏漏和錯誤。另外，也要註意新核桃的保養。新核桃不宜過冷過熱，容易開裂。大家壹定要註意。不要馬上用水刷，也註意不要放在暖氣上，因為新出的核桃正好是冬天來的。還有就是上油不要太頻繁，容易起黑底。