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12新年自由生活方式。

新壹年

12自由生活的方式。

我聽過壹個很有意思的“三七法則”:壹部手機70%的功能很少用;家裏70%的東西都不常用。很多時候我們不開心是因為我們總是糾結於微不足道的70%,卻沒有珍惜最重要的30%。

新的壹年,是時候給生活來個大掃除了。學會這些12小方法,我們壹起開始輕。

01.定期打掃,隨意整理。

幾年沒穿過的衣服,過期的食品化妝品,房間裏堆積的雜物都要定期清理。平時養成整理的好習慣,耳機、數據線等小物件用完後記得放回原處;包裝袋,標簽卡,沒用的東西都扔了。

02.可回收的東西盡量重復利用。

購物是為了生活方便,不是為了給自己增加負擔。下次買東西之前,問問自己這是不是妳需要的。可重復使用的東西盡量重復使用,這是對物品最好的尊重。

03.投資自己。

多讀經典書籍,不如在網上瀏覽八卦。羨慕別人升職快,不如研究如何提高自己的工作能力;收集壹堆健身視頻,不如每天鍛煉半小時。妳想要的幸福,總有更高級的替代品。

04.接受妳的不完美。

反復琢磨別人的看法,糾結於壹件事,嚴重的自我懷疑,這些都在消耗妳寶貴的精力。手指長,樹高樹低。學會與自己和解。

05.用行動治愈妳的心。

生活不像做飯,妳不能等所有的材料都準備好了再做飯。妳在情緒撕裂上多花壹秒,解決問題的時間就少壹秒。戰勝糾結和猶豫的往往是行動。

06.與生活的不確定性共舞。

有壹句很喜歡的話:“對可控的保持謹慎,對不可控的保持樂觀。”成長就是學會接受,放下,改變。物來適應,前途未蔔。妳不妨以積極的心態面對壹切不確定性。

07.學會獨處。

這個世界是令人不安的,所以要學會抽出時間和自己相處。無論是看壹本書,聽壹首歌,想壹件事還是呆壹會兒,壹個人是最安靜最自由的。

08.花更多的時間和妳的家人和親密的朋友在壹起。

無意義的飯可以推;如果幫不上忙,就拒絕。半夜的酒永遠不如早上的粥;兩三個知己遠勝於千萬個泛泛之交。安頓好自己的家庭,照顧好自己最好的朋友,經營好自己的生活,比什麽都重要。

09.簡化目標。

沒有計劃的人生就像無頭蒼蠅,但目標太多只會讓人手忙腳亂。只計劃在壹段時間內做幾件最重要的事,把每件事都分解成幾個小任務。妳會發現實現並沒有妳想象的那麽難。

10.保持專註。

壹旦妳設定了目標,妳應該盡可能保持專註。每天留出壹定的時間來完成既定的任務。壹旦開始,不要讓其他不重要的事情打擾妳。法律和習慣會讓壹切變得簡單。

11.為心靈減輕負擔,學會俯視。

久久不能放下過去,無限放大眼前的小事,對未來感到焦慮...很多時候不是世界復雜,問題棘手,而是妳想多了。學會低頭,煩惱也就煙消雲散了;掏空妳的心去擁抱明天。

12.記住妳是生活的主角。

路是簡單的,在人們心中是復雜的。如果妳很簡單,生活會很舒適。永遠記住:生活的主角不是任何外在的東西,而是妳自己。

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