(1)經常開線膠。
這些鞋子即使修補也不會穿很久。
而且，修補過的鞋子總是比原來的更脆弱。穿著它們走路時，走路姿勢很容易為了容納鞋子而不由自主地變得凹凸不平，腳也會磨破。
(2)鞋面養肥。
鞋面又平又胖的鞋子，首先給人的印象不好；其次，被壓壞的鞋面無法為足部提供有效的支撐和保護。
這樣的鞋子很容易被踩掉，扭傷。
③泡水變硬。
皮鞋泡水後會“縮水”，變小變硬，所以下雨天不能穿皮鞋。
萬壹鞋子泡水後變硬了，再貴也不要再穿了。
長時間穿硬底鞋會夾腳，對肌肉和韌帶是嚴重的折磨。
④鞋內不平整。
壹只鞋子無論外表看起來多新多漂亮，如果裏面不平，就應該像丟了的鞋子壹樣毫不留情地扔掉。
比如皮鞋穿久了，裏面出現鞋底的方形，或者鞋子裏面壓出腳的形狀。
穿這樣的鞋會影響身體各個關節的緩沖，尤其是快走的時候，無法保證身體的平衡，隨時都有摔倒的可能。
⑤鞋底已經磨平了。
人在走路和跑步的時候，腳的主要重心在前腳，所以大部分鞋子，尤其是運動鞋，都會在腳趾處微微上翹，讓腳跟容易離開地面，保護足弓。
但鞋子穿久了，腳趾會磨平。穿這種鞋會降低速度、協調性和靈活性。
另外，鞋底的紋路是為了防滑。如果磨好後繼續戴，非常容易打滑。
⑥鞋跟已經磨掉了。
大部分人壹雙鞋穿久了，鞋跟的側面會磨平，尤其是壹些鞋跟比較高的鞋子。
長期穿著這種鞋跟磨損的鞋子，容易導致跟骨兩側肌肉力量不平衡，腿部可能會相應變形，踝關節可能會內翻或外翻。
鞋子的平均壽命是兩年，有些質量好的鞋子可以穿到第三年。
足康科技推薦妳輪流穿幾雙鞋，這樣鞋子可以休息壹下。
壹直穿同壹雙鞋，只會縮短它的使用壽命。
結束
編輯:祖康科技
來源:pixabay、unsplash、網絡(侵刪)
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