壹、檸檬香蕉減肥茶
材料:新鮮香蕉壹根，新鮮檸檬壹個，菊花九朵。
方法:先將杯子溫熱，再加入菊花和檸檬，註入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；檸檬菊花茶去渣，茶葉裏放香蕉稍微泡壹下。
這是壹種抑制食欲和減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀壹旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低食欲。
此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，可以清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降血脂。菊花有提神的作用。
檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，壹般被認為是。其實檸檬中所含的物質，經過合理調配，仍然是非常有效的減肥物質。能讓妳在享受檸檬美味的同時，讓妳成為美麗與身材兼備的傑出女性。
二、檸檬海帶減肥茶
取鮮海帶100克，洗凈，用刀刮幹凈，放入不銹鋼杯中清水中，加入鮮檸檬汁100克，煮沸。冷卻後加入少許冰糖即可飲用。
海帶中含有碘，能促進甲狀腺素分泌，改善新陳代謝。檸檬汁可以放松和軟化血管，加速血液循環，改善胃腸消化功能。這樣可以消除皮下堆積的脂肪，達到減肥的目的。飲用量可自行決定，但不宜經常食用。
三、檸檬海帶菜
取鮮檸檬汁100g和鮮海帶100g，將海帶洗凈，用刀切開標記，放入清水180g，用不銹鋼杯浸泡，煮沸1小時，放涼，飲用時加入少許冰糖。
因為海帶中含有碘，可以促進甲狀腺激素的分泌，改善機體的新陳代謝。檸檬汁可以放松和軟化血管，加速血液循環，改善胃腸消化功能。這樣可以消除體內堆積的多余皮下脂肪，達到減肥的目的。可以酌情飲用，但不宜經常飲用。
第四，檸檬蜂蜜酒
取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地。晚上喝不僅能幫助入睡，提高睡眠質量，還能幫助妳美容減肥。
五、天然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴，沖淡吃飯的欲望，所以可以有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動，效果會非常顯著。這種減肥法現在在日本最流行，在家操作就能達到減肥的效果，所以被稱為“主婦”飲水減肥法，非常有效。
減肥的方法如下:
1，壹升水加半粒檸檬汁，放在冰箱裏，溫度低容易有清涼感。
2.每天至少喝三升檸檬水。不需要特別節食或者禁吃零食，但是壹定要經常補充檸檬水。
3，必須結合每天15分鐘的運動，沒必要繼續。分散的時間也可以幫助排汗，以消除體內的有害物質。
小貼士:最好在早上和早晨喝。晚上喝容易跑廁所影響睡眠，第二天早上還會有眼袋。
第六，檸檬醋
檸檬和醋的減肥效果是壹樣的，所以看起來檸檬醋真的可以美容，也可以說是壹種健康食品。飯後喝壹小杯，可以讓自己精力充沛，神清氣爽，更美。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝多了會傷胃，所以嘗試的時候不要太小心。
生產方法:
1，買美麗檸檬10斤。
2.回家把檸檬洗幹凈瀝幹。
3.買冰糖65438斤，糯米醋65438斤。
4.購買容量更大的玻璃容器。(去壹般五金店買個20寸的集裝箱。)
5.切掉檸檬的頭尾，切成薄片。檸檬必須完全幹燥沒有水分才能切片，否則會變質。
6.將檸檬切片放入玻璃容器中。
7.然後把冰糖和糯米醋放進去。
8.然後把瓶蓋蓋緊，3個月左右就可以吃了。
以上的制作方法可以根據檸檬的多少來改變。壹般來說就是壹斤檸檬加壹斤糯米醋加壹斤冰糖。妳可以根據自己的喜好來制作。原則上要泡3個月才能吃，但是壹定要加冰糖，既潤肺又不傷胃，對減肥者來說是壹大福音。
檸檬醋的飲用方法:
它必須被水稀釋。原則上加水，大約是檸檬醋的10倍，比例為1:10。味道會更好。