2、形成每天的睡眠時間表:如果寶寶有固定的睡眠時間和起床時間，那麽他就會睡得很好。需要註意的是，為了讓寶寶晚上多睡覺而打斷他白天的午睡，會讓他更累。
3、鼓勵使用舒適的物體:壹旦寶寶足夠大，使用壹些寶寶喜歡的物體會有助於寶寶入睡。
4.建立固定的臥室環境:保證寶寶睡前的臥室環境與夜晚壹致，最好是黑暗、涼爽、安靜的房間環境。
5.在寶寶沒睡著的時候把他放在床上，鼓勵他自己入睡，這樣當他們半夜自然醒來的時候，他們又會睡著。
睡前讀寫兒歌也有助於入睡。今天馬帶來了收藏的這24首朗朗上口的順口溜~
1，小老鼠，上燈臺，偷油吃，下不來，叫奶奶，奶奶不來，嘰裏咕嚕滾下來。
2、小鴨小鴨，呱呱呱呱，遊到水裏吃魚蝦。
3，小雞，小雞，吃蟲吃米。
4，滴滴滴滴！滴滴滴滴！我是個小司機。爸爸媽媽上車，我帶妳去上班。
5、雨過天晴，白雲飄，藍天飛過彩虹橋，紅、橙、黃、綠、藍、紫，有七種顏色。誰將建造彩虹橋？孫爺爺點頭笑道！
6、小球，圓圓的，不停地滾來滾去。
7、小水壺，哨子，水開了，嗚嗚。
8、胖乎乎的豬，胖乎乎的，睡覺打呼嚕。
9.大白兔，白白白白的，兩只耳朵豎著，愛吃蘿蔔青菜，蹦蹦跳跳的好可愛。
10，公雞公雞真的很漂亮，鮮紅的冠毛，亮晶晶的脖子，紅紅的爪子，大家都誇。
11，點，點，點靶心，靶心，280，拔蘿蔔種瓜。
12.山坡上鮮花盛開。孩子們要到秋天才能采摘。
13，小羊小，吃草，吃草長毛。羊毛是白的，羊毛是長的，還有織衣服。
14，壹只癩蛤蟆跳進水裏，有壹張嘴，兩只眼睛，四條腿。兩只長著兩張嘴、四只眼睛和八條腿的蟾蜍撲通壹聲跳入水中。
15，搖壹搖，搖到外婆橋。奶奶叫我好寶貝，壹袋糖，壹袋水果。少吃多嘗，多吃少嘗。
16，初二可見壹線，初三、初四如切片，十五、十六日渾圓。
17，胡蘿蔔，大白菜，紅紅白白，蘿蔔白菜，圓臉真可愛。
18，孩子，去南瓦，挖坑種西瓜。先長葉子，再開花，壹個西瓜又圓又大，逗得孩子們哈哈大笑。
19，下雨了，莊稼笑了，小麥長高了，麥粒大了；磨成面粉，用汽車拉，烤成油餅。
20.小燕子，真聰明，有壹把剪刀；天剪雲，河剪水波；砍個樹根當枕頭，砍塊泥巴造個窩。
21，高山上的牛，兩角壹個頭，四蹄分八瓣，頭後壹條長尾巴。
22，小鴕鳥，脾氣怪，奶奶叫他他不理。頭埋進沙子裏，嘴裏喊著:“我不在這裏！”
23、蕩秋千，蕩過柳樹樹梢，摘壹朵白雲抱在懷裏，送給爺爺做妳的背，高高地蕩啊蕩，蕩過樹梢，樹梢點頭微笑，誇我是勇敢的寶寶。
24，壹，二，三，爬上山，四，五，六，翻筋鬥，七，八，九，拍球，伸出兩只手十個手指。