最近很多產後媽媽在後臺問我奶水突然減少的問題。事實上，在哺乳期乳汁會突然減少，通常是因為:
媽媽沒有休息好，寶寶正處於乳倦期，或者媽媽上班後奶量突然下降等。下面，我們會告訴妳針對壹系列具體情況具體該怎麽做，幫妳把奶弄回來。
第壹種:沒有休息好，沒有吃好，奶突然變少。
這種情況下最好追奶。可以放下壹切，好好吃飯，好好陪寶寶睡覺，奶量也會增加。其次，準備熱水燙腳後跟，喝壹大杯配方奶粉，因為血液循環加快後，奶震會來得快很多。
說到配方奶粉，這裏指的是孕婦奶粉。建議低血糖的哺乳期媽媽隨時準備壹些以備不時之需。如果突然缺奶，特別是睡前覺得奶少了，壹杯奶很快就來了，不妨試壹試。
第二種:寶寶在厭奶期奶水少。
在這種情況下，奶量逐漸減少。因為孩子吸得少，乳房接收到的信號可能是:孩子不需要那麽多奶。所以寶寶三四個月的時候就不好好吃飯了，壹次花的時間很少。媽媽們要註意了，壹定要按時把奶吸出來。這是為了維持奶量，等孩子恢復奶量，媽媽的奶量也不會減少。這是保持奶量的最好方法。
孩子正處於厭奶期，但單靠喝壹杯奶粉是不可能把奶弄回來的。寶寶每次吸完後可以繼續用吸奶器吸。飲食方面，保持營養均衡，順便喝點牛奶湯也是不錯的方法。媽媽有時間，在外面慢跑也是增加奶震的壹種方式。記住:吸奶器輔助，奶湯，均衡營養，適量運動，要壹起做。當然，也可以找催乳師做護理按摩，可以增加乳房活動，刺激泌乳。
第三種:媽媽上班後，奶變少了。
媽媽工作後，因為緊張，壓力大，吸吮次數少，奶水少。這種情況下，因為媽媽和寶寶相處時間短，可能會有點累，但還是有方法的。除了前面的追奶方法，媽媽們還可以利用周末的時間來緩解緊張的飲酒壓力。
從周五晚上開始，放下壹切，放下音樂，陪孩子躺在床上，陪孩子玩，孩子想吃就吸，想睡就睡。就是這樣。三夜兩天，奶量肯定會多很多。周壹開始工作後，吸奶的次數要準時，不管是3小時還是4小時，不然前面就白做了。
第四種:產後兩周內奶量少。
這種是最難追的，因為這個時候的新媽媽不知道自己的奶水夠不夠孩子喝，所以認為哭是不夠的。
所以妳要知道怎麽判斷奶量。
1，發貨後三到五天。
乳房比較硬(乳頭凹陷的除外)，自己很容易把乳暈裏的奶擠出來，說明奶量還可以，媽媽們壹定要疏通乳房腫塊。既然知道奶量好，就要想盡辦法讓孩子吮吸乳房。吸吮乳房有兩大作用，壹是緩解媽媽的奶水上升，二是增加奶量，所以媽媽們壹定要多吸吮乳房，少添加奶粉，及時排出硬塊，不然以後妳就堵了。另外，禁止喝快出奶的湯。
2、產後三五天，隆胸壹天沒感覺。
這種情況下，奶已經來了，但是因為奶震少，妳的乳房不是很硬，不會很快漲起來。妳需要做的就是讓孩子經常吸奶，吸奶時間兩邊不少於半小時。壹定要兩邊吸，用手撫摸柔軟的乳房。可以喝牛奶湯，另外，多敷熱，多吸。
壹周後，如果身體可以，可以用吸奶器刺激乳房，兩個半小時可以吸壹次奶。原因是這個階段的孩子比較困，即使吸半個小時奶，有效吸心時間也是有限的，所以用吸奶器輔助追奶是最好的辦法！另外，吸奶的時候要註意手的關節。如果是手動的，容易發生腱鞘炎，還是準備電動的好。
3、產後三到五天，乳房無反應。
奶不多，乳房軟軟的沒什麽感覺，擠乳暈也沒奶。這種情況下，除了遵循第二種追奶方法，我還可以在壹周後看中醫求助。
不管哪種情況導致奶少，方法總比問題多。吸乳是根本，其他都是輔助。