答案是不壹定，尤其是濕度大的人。如果亂吃，吃水果會加重濕氣。這樣會造成抵抗力下降，對健康造成負面影響。我們應該選擇吃哪種水果？下面小編就給大家介紹壹下。
濕氣重可能和平時的飲食習慣有關，那麽我們應該少吃什麽食物呢？
1，哈密瓜
相信大家都聽說過哈密瓜，尤其是夏天和炎熱的季節。有個瓜就完美了。因為哈密瓜很甜，大家都喜歡吃，但是容易加重我們的濕氣，尤其是女性朋友。
哈密瓜吃多了，會導致腸胃損傷。如果出現這種情況，脾胃就會滲漏，不利於我們的身體健康，加重我們體內的濕氣。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜主要生長在熱帶地區。它的肉很厚，味道很甜。很受大眾歡迎，尤其是那些愛吃甜的朋友，特別喜歡吃菠蘿蜜。但是，過分甜的食物總會加重我們的濕氣，對身體不好。
雖然菠蘿蜜屬於熱性，但我們也不宜多吃。平時可以吃壹點，但要有節制，否則會加重濕熱體質。
3.西瓜
可能大家都覺得西瓜是壹種非常好的食物，因為如果我們在炎熱的夏天吃壹個冰鎮西瓜就太棒了。但是，眾所周知，西瓜中的糖分很高，所以要少吃水果西瓜，否則會加重體內的濕氣。
4.柿子
相信大家都聽說過柿子，因為它很甜，所以很受大眾歡迎。但由於其含糖量特別高，不建議腎結石或血脂、血糖偏高的人食用。而且，對於濕氣重的人，邊肖不建議食用，因為如果食用，可能會加重人體內的濕氣。
5.芒果
相信大家都聽說過芒果主要生長在熱帶地區，而且很香，很受大眾歡迎。它像菠蘿蜜壹樣甜。
吃多了可以讓生活變好，但是生活中有很大壹部分人特別熱衷於吃芒果，所以我們可以少吃，控制使用量讓身體更健康，而如果濕氣重的人建議不要再吃了，會加重我們的濕氣。
如果體內濕氣太重，應該怎麽解決？
首先，睡眠中壹定要控制好自己。有些人熬夜太晚，對身體不好，但有些人睡得太多，每天睡八個小時以上，也會加重我們體內的濕氣。
壹定要養成健康良好的生活習慣，每天做適量的運動加快新陳代謝，室內衛生要經常打掃，室內要除濕，飲食也要註意。我們不應該吃太多的糖，太辣和油膩的東西，我們應該多吃粗糧。
如果濕氣太嚴重，不能通過改變平時的飲食讓身體達到正常狀態，可以用中藥調理，這也是非常好的方法，有祛濕的作用。
結論:
這些就是邊肖所說的會給我們帶來不良影響的果實。如果妳太潮濕或身體不好，妳必須少吃這些水果。妳有對我們健康不利的食物嗎？歡迎投稿。