這本書的目的
本書講述了教練技能發展的實用方法——教練之箭。這個箭頭是壹個隱喻，它闡明並提煉了有效的教練對話。
妳能從這本書裏得到什麽。
通過以下方式充分利用這本書:
1.試試書中的教練練習和教練方法。
2.自己去驗證書中的概念，不要輕信！
3.初學者的心態。
4.享受學習的每個階段。
通過以下四個步驟來發展妳的能力。
第壹階段:無意識能力
第二階段:有意識的無能力
第三階段:自覺有能力
第四階段:無意識能力
5.花點時間細細品味書中的練習，並真誠邀請他人參與。
教練是真正了解我們自己和他人。以結果為導向的教練實踐會讓妳更加意識到人類發展的微妙之處。品嘗教練就像品嘗別人生命葡萄園裏最香的酒。
我努力想辦法給同伴發信號……然後在合適的時候說壹些簡單的話，就像盟友之間的暗語。讓我們團結起來，緊緊相擁，心連心，壹心壹腦。
？——尼古拉斯·卡贊紮基斯(著名希臘作家)
建立親子關系意味著願意理解或體驗另壹個人對世界的看法，就像妳是那個人壹樣。如果妳想知道另壹個人知道什麽，體驗他(她)經歷過什麽，想壹想他(她)想要什麽，妳自然會進入這個人的身體和語調習慣，獲得他們的世界觀。
壹起徒步的時候，如果妳和他們速度壹樣，不急不慢，他們會覺得很舒服。為了建立親和力，妳應該回應對方的走路方式。當妳以同樣的步伐行走時，妳會感到放松和夥伴，這將導致富有成效的交流。
埃裏克森的第壹條原則:人本來就是好的。
有效溝通的四個工具:
工具1:語言軟化劑
工具2:精致的回放藝術
工具三:提前說明目的
工具四:進入教練崗位的空間大
當我們的身體表現出開放和好奇時，我們與之交談的人就會放松。
教練要做的無非是釋放客戶的內在天賦，因為客戶本身已經具備了成功所需的壹切資源。
埃裏克森原則2:人們已經擁有實現目標所需的資源。
當兩個或兩個以上的人之間的交流達到最佳效果時，可以說他們已經進入了壹種流動的狀態，享受著同樣的思維。他們達到了和諧的狀態。
親和平衡輪練習
在玩了分數的平衡輪之後，妳很快就會註意到哪些地方需要練習，哪些地方需要增強妳的靈活性。
有哪些妳認為真正能讓客戶變強的領域，妳願意下定決心每天和別人練習幾分鐘，堅持三周？
妳認為妳能多快提高妳的能力？
增強親和力需要做哪些努力？
挑戰壹個領域和實踐。
妳需要給自己什麽樣的支持來實現這個目標？妳會做嗎？