生活安排:
1，整理房間。增加小家具，改變壹些陳設的位置。
2.徹底打掃房間。吸地板，清除床、被子、枕頭上的塵蟎。
3.用酒精給家具消毒。濕紙巾消毒門把手、鑰匙、手機、電腦、鍵盤等。
4.整理電腦桌面。將文件和檔案分類，刪除不必要的表格。
5.讓房間充滿妳最喜歡的香味。
6.給自己弄杯檸檬水。
7.愛護花草，增加新的盆栽。
8.學會做家常菜。逐壹解鎖，學會隨心所欲。
9.烤壹條面包。
10，在陽臺看雲海，喝著茶發呆。
11.自己種菜。
外觀改善產品:
12，學習護膚，明白護膚的重要性。
13.敷面膜保持皮膚穩定。
14，學畫淡妝。從畫眉毛到塗口紅，日復壹日，熟能生巧。
15.關註好衣服的博主和明星，提高自己的審美，把自己打扮的漂漂亮亮的。
16，網上搜瘦身教程，保重身體。
17，勤洗頭。女生發油會掉頭發很厲害。妳想禿頭嗎？
18，認真洗澡。洗澡水可以裝上沐浴精油球，特別滋潤。
19，勤刷牙。沒事做美白牙齒，大黃牙絕對會毀了壹個美女。
20.學會塗睫毛膏。長睫毛的樣子，沒有人會不喜歡吧？
自我欣賞類文章:
21，徹底學壹個領域。給自己壹個上午的時間去深挖壹件事。
22.嘗試學習網頁設計。用自己喜歡的設計做自己喜歡的網站，很有成就感。
23.學英語。
24、掌握起碼的經濟知識。了解經濟結構，多關註經濟新聞。
25.收集和總結壹周的信息。平時忙的話，周末定期整理壹下。
26.學習如何使用Excel。使用各種快捷鍵和數據處理，讓工作更有效率。
27.鍛煉肌肉。
28.聽講座。在線教育資源豐富，只要有心，可以聽的課程不計其數。
29、學習插花、茶藝等。，提升氣質，讓大家愛妳。
旅行用品:
30.泡溫泉。緩解平時的疲勞，讓壓力得到釋放。
31，去漫畫咖啡館。壹邊喝果汁喝咖啡壹邊看漫畫，是最幸福的時刻。
32.去遊泳池。遊完泳最好來杯雞尾酒~
3.去書店。也許妳會遇到讓妳感興趣的書和漫畫。
34.在網上選壹家評價高的店，大吃壹頓。
35.用相機拍。培養壹雙能發現美的眼睛~
36.去美術館。如果妳壹個人去，妳也許能專心工作。好好享受吧。
37.壹個人去看電影。想去看電影，就去電影院。最近壹個人去電影院的人多了。
精神治療章節:
38.讀書。書真的是世界上性價比最高的東西。
39.旅行。逃避壹次或許是壹種治愈，讓妳更加熱愛生活。
40.聽音樂或者喜馬拉雅山。負面情緒會隨著音樂的聲音而消失。
41，做拉伸運動。快樂會隨之而來。
42.看電視節目《說吧》。帶來滿滿的正能量，豐富自己的人生閱歷。
43.分享10勵誌的話驅散妳心中的陰霾。
44.每天記錄5件值得感恩的小事。
45.寫日記。無論是開心還是不開心，都可以寫在日記裏。
46、睡前冥想5-10分鐘，什麽都不做，閉上眼睛就好。
室內和室外體育鍛煉用品:
47、做壹些簡單的運動，比如5min馬甲線。
48.練瑜伽，普拉提，只要有空地就行。
49.在春天和秋天，有壹次登山活動。
50.攀爬巖石和墻壁。壹開始需要很大的力氣，壹旦有了進步，就容易了。
51.參加誌願者活動。內容從保護環境，尋找貓狗，和小朋友壹起玩。
52.去健身房。交叉重復運動，每組10分鐘，選擇5-6組。
53.參加夏令營。我推薦妳從體驗會開始，差不多就對了。
54.練習棒球擊球可以緩解壓力。
55.體驗VR遊戲。享受真實VR遊戲的特殊設施。
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