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豬腳(豬蹄、豬肘、豬蹄等)有哪些好吃又優秀的做法?)有哪些適合家庭廚房的?

豬腳也叫豬蹄、豬手。有前後兩種,前蹄平直肉多骨少,後蹄彎曲肉少骨多。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是由生物大分子組成的膠狀物質。它是肌腱、韌帶和結締組織中最重要的蛋白質成分,具有美容養顏的作用。

壹、紅燒豬蹄

高壓鍋版紅燒豬蹄?|帥帥廚房

原材料:

豬蹄2只(最好是前蹄),蔥適量,姜適量,花椒10g,幹花椒5g,桂皮壹小段,八角兩個,香葉三片,木瓜幹壹塊,冰糖30g,生抽3湯匙,老抽1湯匙,蠔油1湯匙,料酒適量,鹽和雞精適量。

1.豬蹄去毛,用清水浸泡15分鐘。

2.2.準備好紅燒的主要調料和佐料。家常菜不是調料越多越好。如果不熟悉香料,最好選擇自己熟悉的。我習慣選擇:蔥姜適量,花椒10g,花椒5g,八角兩片,桂皮短片,草果壹個,香葉2-3片,木瓜幹切片(不用加)和冰糖30g(用這種食材的時候,所有的鹵菜主要吃的是肉本身的味道,但是香料太多的話會變成鹵制的,但是不會吃到食材本身的味道。有時候甚至可以不放調料,比如傳統名菜東坡肉只放黃酒、醬油、冰糖。)

3.高壓鍋冷水放入豬蹄,兩勺料酒,適量煮蔥姜(高度白酒除臭效果更好。如果是電壓力鍋,用沸騰鍋代替其他步驟也是壹樣的)。

4.豬蹄燒開後用冷水沖洗幹凈(不用擔心皮不會爛)。

5.往鍋裏倒壹點食用油(就壹點點,少於炒菜的量,如果電壓力鍋提前預熱的話)。

6.加入桂皮,八角,花椒,胡椒,草果翻炒出香味。

7.加入幾片蔥姜炒香(不能和第六步的調料放在壹起,因為蔥姜熟的快,火力掌握不好容易糊)。

8.此時倒入大火,將豬蹄焯壹下。

9.煮兩勺料酒。

10.提前將三勺生抽、壹勺老抽、壹勺蠔油、半勺鹽混合成壹碗汁(提前加點鹽調味,壹次不要加太多鹽,不利於肉煮開)。

11.倒入準備好的碗汁。

12.加開水不會過豬蹄(不要太多,否則不是紅燒,會變成燉豬蹄)。

13.最後加入冰糖和木瓜幹切片(木瓜幹切片不是水果木瓜幹,而是壹種具有青木瓜內涵的酶,可以使肉質軟爛而不膩口,和檸檬山楂有異曲同工之妙。如果沒有,可以不加或者放幾片檸檬和山楂)。

14.蓋上高壓鍋或電壓力鍋,讓高壓鍋冷卻20分鐘,加入鹽和雞精,收汁至自己喜歡。如果是電壓力鍋,大概需要30-35分鐘。(燒開後加壹勺鹽,因為前壹碗汁裏有鹽,所以豬蹄已經進入了壹定的味道。這時候最後調鹽就好了。時間不要太長,否則會變成豬蹄湯。

第二,冷豬蹄

冷豬蹄?|由狼舞

原材料:

豬蹄、紅辣椒、香菜、白糖、精鹽、姜、蒜、醬油、料酒、陳醋、紅油、花椒粉。

1.生豬蹄清洗幹凈後,用刀在前趾處切壹刀。

2.在豬蹄的“腹部”劃壹道深深的口子。

3.沿著豬蹄的縱向再切壹刀,方便入味。

4.鍋中倒入足量的水,放入切好的姜末,加入適量精鹽大火燒開,再用小火煮40分鐘。

5.煮熟的豬蹄放涼後,用清水反復浸泡,去油膩。

6.用刀把泡好的豬蹄掰成大塊。

7.紅辣椒洗凈,切成圈,大蒜切碎。

8.將剁碎的豬蹄、蒜末、紅椒圈放入幹凈的小盆中,撒上香菜。

9.取壹個幹凈的小碗,倒入壹湯匙糖和壹湯匙醬油。

10.撒上適量精鹽。

11.倒入1/2湯匙陳醋。

12.撒壹點胡椒粉。

13.根據喜好倒入適量的料酒。

14.將調味後的汁液倒入裝有豬蹄的小盆中。

15.加入壹湯匙紅油,攪拌均勻。

提示:

1,剁生豬蹄要註意安全。

2.豬蹄煮熟後,放涼,用清水浸泡,沖洗幹凈,以去油膩。

3、豬蹄中膽固醇含量高,胃腸消化功能減弱的老年人壹次不能吃太多;有肝膽疾病、動脈硬化、高血壓的人應少吃或不吃。

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