說起西紅柿,基本上每家每戶壹年都會吃好幾斤。我在貴州的時候用西紅柿做調料,每壹道菜都要調味。“三天不吃酸的,走著跳著”就是這個意思。那麽西紅柿能為更快的晚餐做些什麽呢?讓橘子給妳露壹手!
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1.西紅柿炒雞蛋
材料:
西紅柿3個,雞蛋3個,小蔥幾根,鹽少許,糖少許,食用油適量。
練習:
1)西紅柿洗凈,用開水去皮,切塊放入碗中;用微波爐加熱切好的西紅柿大約3分鐘。
這時候敲三個雞蛋打散(可以加點鹽和姜粉)切洋蔥。
2)鍋燒熱,放油。熱鍋放油冷卻,放入蛋液,用鍋鏟或筷子攪拌幾下,放入蔥花攪拌幾下,最後放入微波處理過的西紅柿,加入適量的鹽和糖攪拌均勻。
3)取出平底鍋,放在盤子裏。
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2.西紅柿牛肉卷
材料:
1盒肥牛,2個西紅柿,1/4個洋蔥,1小米辣,3瓣蒜,1勺鹽,1番茄醬,少許雞精。
練習:
1)準備好肥牛、番茄、大蒜、小米、麻辣和四分之壹洋蔥切碎備用。
2)將牛肉卷放入水中焯壹下,撈出瀝幹水分備用。鍋裏倒油爆香蒜末,蔥末翻炒三分鐘,番茄翻炒兩分鐘。
3)加入壹勺鹽繼續翻炒至番茄出砂,加入壹份番茄醬,加入少許水繼續翻炒,倒入肥牛卷翻炒,加入少許雞精攪拌均勻。
4)裝盤,就可以開始吃了!
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3.壹份番茄米飯
材料:
1個西紅柿,2-3根香腸,3-5個蘑菇,半根胡蘿蔔,適量豌豆,適量大米,鹽,香油,醬油,蠔油。
練習:
1)將洗好的米洗凈放入電飯煲中,然後將切好的食材攤開,加入壹點水(比平時煮飯的水少壹半,因為蔬菜含有壹定的水分)然後啟動電飯煲的煮飯模式。
2)煮好後,不要關閉自動保溫模式。西紅柿去皮,倒入1勺蠔油+1勺醬油+1勺香油+1勺鹽,開始攪拌。攪拌均勻後加蓋保溫約10分鐘。
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4.酸辣湯
材料:
1個西紅柿、1盒嫩豆腐、5個香菇、100g肉絲、8個木耳、少許金針菇、2個雞蛋、2根蔥、3勺水澱粉、適量鹽、適量雞精、適量辣椒面、半勺醬油、1勺生抽、半勺白胡椒。
練習:
1)西紅柿去皮切塊,嫩豆腐倒扣切條,瘦肉、香菇、木耳切絲,金針菇撕成絲備用。
2)將3湯匙澱粉和半碗水混合,香菜和小蔥切碎,雞蛋用壹些鹽打勻,用白胡椒和辣椒面備用。
3)鍋裏的油熱了,放入西紅柿丁,炒出紅油。加兩碗水燒開後,依次加入肉絲、香菇、木耳、金針菇、豆腐,煮2-3分鐘。
4)加入適量鹽、雞精、辣椒面、半勺生抽和1勺生抽後,倒入蛋液攪拌成絮狀,再倒入水澱粉攪拌均勻,轉小火略煮。
5)關火時,倒入半勺花椒和2勺陳醋,撒上蔥花和香菜,即可食用。